Какие растения положительно влияют на сон

108

Растения улучшают качество атмосферы в домашних условиях, помогают уменьшить стресс, наполняют пространство житием, свежестью и цветом.

Кроме того, есть некоторые растения, какие могут улучшить качество сна, если выращивать их в спальне.

Комнатные растения, какие улучшают сон

Жасмин

Доказано, что жасмин действует как природный антиоксидант и помогает управиться с бессонницей. Он также действует как афродизиак, благодаря содержанию линалоола, какой, помимо придания ему приятного аромата, обладает антибактериальными свойствами. Комнатный жасмин не является вычурным растением и растет будет легко. Он любит влажный воздух, а также нуждается в регулярном поливе. Нехорошо переносит сквозняки, а зимой температура в комнате не должна быть ниже 17 °С. Он ощущает себя хорошо на окне с восточной или западной экспозицией.

Лаванда

Фаворит немало садоводов, лаванда, обладает множеством полезных свойств. Благодаря своему примечательному аромату и эфирному маслу, она широко используется в кулинарии, косметической и медицинской ароматерапии. Среди ее самых популярных особенностей — война со стрессом и бессонницей. Выращенная в спальне, она заряжает позитивной энергией и улучшает качество сна.

Лаванда обожает яркие и солнечные места. Предпочитают щелочную и известковую, неплохо дренированную почву.

Гардения

Научно доказано, что аромат красок изгоняет бессонницу. Он также помогает успокоить нервную систему.

Гардения — это небольшой цветущий кустарник, какой любит сильное солнце. Почва, в которой он растет, вечно должна быть слегка влажной. Растение нуждается в сравнительно высокой влажности воздуха, и вы можете время от времени обрызгивать его водой из пульверизатора.

Валериана

Лечебная валериана, относится к числу растений, какое наиболее сильно влияет на нервную систему. Его аромат успокаивает, помогает лучше запорошить, а также улучшает качество сна.

Валериана — это многолетнее растение, какое летом цветет розовыми и белыми ароматическими цветами. Оно бедствует в хорошо освещенном месте.

Герань

Аромат герани успешно бьётся с бессонницей, напряжением и головными болями. Она создает благоприятные обстоятельства для сна, также улучшает качество воздуха, удаляя микробы. Растение обладает многими здоровыми свойствами и помогает проснуться отдохнувшим, свежим и заряженным энергией.

Для стабильного роста требуется грунт с хорошими дренажными свойствами, а также необходим регулярный полив.

Драцена

Растение очищает атмосфера от токсинов, создает благоприятный микроклимат в помещении, привносит созвучие и способствует здоровому сну.

Драцена предпочитает умеренный свет и температуру. Она растет лучше на окнах, какие выходят на восток или запад. Почва должна быть всегда влажной.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ