Как похудела Екатерина Скулкина

274

Осенью 2015 года в первом выпуске телевизионного шоу Comedy Woman шокированные обожатели с трудом узнали свою любимую звезду программы Екатерину Скулкину. Заявления Екатерины перед летним отпуском о жажде сбросить вес никто всерьез не воспринял: при росте около 180 см, вес Кати близился к 100 кг. Кроме того, артистка всегда говорила, что ни сколько не комплексует по предлогу своей внешности, и что мужа все устраивает. И вдруг такое чудесное обращение: из толстушки, смешившей публику своими незамысловатыми шуточками, вышла дама с внешностью топ-модели. Как похудела Екатерина Скулкина за подобный короткий срок и возможно ли перенять ее опыт?

Этот проблема задавали телевизионной звезде все, кто ее видел. Похудевшая Екатерина Скулкина секрета из своего успеха мастерить не стала, а откровенно поделилась с почитателями своего таланта изобретенным методом. Артистка созналась, что она с детства была очень полной, но это не мешало ей с удовольствием глядеть на себя в зеркало. Карьера на телевидение тоже была успешной: она очутилась востребованной в своем амплуа «женщины из народа», и стала звездой телепрограммы. Все в её жития складывалось удачно: интересная работа, любимый и любящий муж, обожаемый сын. Не так уж немало женщин могут похвастаться такими достижениями в 39 лет. Фанатки актрисы сделались упрекать Екатерину, что ей не будет теперь роли в теле-шоу Comedy Woman, что своим обаянием она была обязана собственно пышным формам. На что Екатерина ответила своим почитателям и недоброжелателям со всей присущей ей искренностью.

Можно ли утерять имидж актрисы со сменой внешности?

Имидж – это сложившийся лицо человека, как его воспринимают окружающие. Для артистки это очень важно, но Скулкина верует в свои силы и полна оптимизма. Катя считает, что основное – это внутренний мир и гармония с внешней средой, а успех никуда не уйдет. Кардинальное изменение манеры, которого не побоялась сделать артистка, достойно уважения. «Надо не страшиться менять жизнь и всегда верить в свои силы». Недоброжелатели втайне злорадствуют и ожидают, что Скулкина останется скоро невостребованной в шоу-программах, и ее звезда закатится. Но актриса Comedy Woman готова к преодолению трудностей. Впечатляет Екатерина Скулкина, фото до и после похудения какой представлены ниже. На них видно, на сколько похудела знаменитая артистка.

 «Негласный» метод похудения Екатерины Скулкиной.

Желающие сбросить вес задают Скулкиной одинешенек и тот же вопрос: в чем секрет ее метода? Не являются ли потрясающие фото Скулкиной итогом фотошопа?

«Секрет» артистки Скулкиной оказался очень несложен и доступен каждой женщине:

  • не переедать,
  • не есть высококалорийные продовольствие,
  • больше двигаться.

Актриса заставила себя отказаться от всяких «вкусняшек» образа копченой рыбы, колбасы, сладостей, сдобы, риса, картофеля, сладких соков и фруктов. Лишь нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные в отварном или паровом облике, разрешила себе употреблять звезда телеканала ТНТ.  Отказалась Скулкина Катя от хлеба и кофе.

Зачисление пищи она разделила на пять частей вместо трех, чтобы убавить ее объем, не испытывая чувство голода. За 3-4 часа до сна запретила себе зачисление любой пищи. Телевизионная звезда стала постоянной посетительницей фитнес-клуба. Под руководством многоопытного инструктора актриса смогла сконструировать себе новое тело. Довершил труд по «лепке» сногсшибательного образа опытный массажист. «Надо меньше сожалеть себя и не потакать собственным слабостям, если хотите добиться успеха». За два летних месяца Скулкиной удалось убавить свой вес на 20 кг, и останавливаться на этом звезда не собирается. В её планах похудеть еще на 3-5 кг.

Стол по Екатерине Скулкиной

Диета, которую сама себе придумала Скулкина, не путь и не требует много времени. 

  • На завтрак артистка ест обычно постное отварное мясо и салат.
  • Другой завтрак — овощи и йогурт.
  • Обед – это суп на нежирном бульоне из куриной грудки с овощами без картофеля.
  • Полдник – салат из помидоров и огурцов с добавлением отварной фасоли.
  • На ужин – паровая рыба с овощами.

Если сгруппировать, то продовольствие, которым сейчас отдает предпочтение Екатерина – это:

  • курица, не жирная телятина и индейка;
  • Морепродукты;
  • обезжиренные молочные продовольствие;
  • овощи, за исключением картофеля;
  • фрукты, кроме бананов и винограда;
  • крупы, корме риса;
  • соки натуральные, не пакетированные;
  • вода питьевая негазированная.

Употребление этих продуктов помогло актрисе скинуть вес, не напрягая себя мучительными голодовками и супер-диетами. Плавное снижение прошло незаметно для самой Скулкиной Екатерины.

Совет: «Главное – это жажда и чувство меры, чтобы получить хороший результат».

Не повредит ли здоровью такая диета? Есть ли противопоказания? В чем ее заключается ее эффективность?

Суждение диетологов

По мнению специалистов, режим питания и набор продуктов, какие предложила Скулкина, подходит всем без исключения и не имеет противопоказаний. Основное в этой диете то, что уменьшен объем потребляемой пищи, и выключено переедание перед сном. Так как пища, попавшая в желудок меньше, чем за три часа перед сновидением, вся перерабатывается в жировые отложения.

Мнение диетологов

Если бы дамы, мучащиеся от избыточного веса, взяли себе за правило заканчивать ужин до 6 часов вечера, то число «пышек», терзающих себя новомодными диетами, значительно бы сократилось.

Обратите внимание: «Диета не должна представлять самоцелью. Цель – полноценное, сбалансированное питание».

С этим выводом докторов нельзя не согласиться. Екатерина Скулкина, замечательная артистка, участница популярного шоу доказала себе и своим обожателям, что похудеть – это не так уж и сложно. Наоборот, сам процесс может доставлять наслаждение и чувство удовлетворения от достигнутого результата. Ее пример вдохновляет дам, не веривших в свои силы и отчаявшихся бороться с лишними килограммами. Новоиспеченное тело – новая жизнь. Популярная звезда комедийной программы Екатерина Скулкина – наглядное воплощение этого принципа.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ