Как освободиться от ревности — советы психолога
Ревность в той или иной мере чувствуют все люди. В большей или в меньшей степени она присуща всем без исключения. Ревность может быть различной, её проявления всецело зависят от психологических качеств человека. Одному для ревности необходимы неопровержимые доказательства, иному достаточно самого незначительного повода.
Можно спрятать это эмоция в себе, делая вид, что все нормально. Можно стесняться устраивать прилюдные подмостки своему партнеру. Но без осознания сущности проблемы ее не решить, и непременно будет повторение «неусвоенного материала». Никогда не ревновать излюбленного человека довольно сложно, ревность лежит глубоко на степени инстинктов, веками культивируемое чувство собственичества нехарактерно неужели что святым. В разумных пределах ревность в какой-то степени служит защитной реакцией касательств. Полное отсутствие ревности может сказать только о безразличии и безразличье к партнеру.
В то же время ревность нельзя позиционировать как неоспоримый примета любви. Она неплохо существует сама по себе. Скорее, это смешение обостренного чувства собственности, недоверия и страха поражения. Эмоция любви здесь необязательно. Ревность принимает нездоровые конфигурации в тот момент, когда один из партнеров начинает воспринимать иного как свою неразделимую собственность — любые разногласия в разговоре, либо поведении воспринимаются как предательство, что может повергнуть к конфликтам и более серьезным последствиям; способна разрушить даже концентрированные отношения. Изучая психологию ревности, специалисты пришли к выводу о том, что патологическим ревнивцам присущи такие черты нрава, как заниженная самооценка и психологическая зависимость от отношений с партнером. Им негусто свойственны самодостаточность, уверенность и самоуважение (и уважение к партнеру тоже).
Большинство ревнивцев мучатся подозрительностью и мнительностью, их доверие нереально заслужить. Они редко способны на натуральную любовь, ведь в ее основе — альтруизм и самоотверженность, которое им далеко. Привычка считаться только со своими чувствами и эмоциями, ужас лишения привычного образа жизни, страх быть посмешищем в глазах опоясывающих — основа их поведения. К любви такая ревность не имеет взаимоотношения. Часто ревнивцы — люди, сами привыкшие изменять. Они проецируют свои качества на иных, не веря в преданность или верность. Мужская и женская ревность встречается равно часто, но проявляется очень по-разному.
Мужская ревность
В подневольности от уровня культуры, умения держать себя и темперамента мужа проявляют свою ревность по-разному. Мужчины с нереально раскрученным чувством собственности стремятся к полному контролю над своей супругом, сводя к нулю возможную измену. Отчет за каждую минуту существования дает уверенность, но велик риск потерять отношения, в какие вложено столько труда. Склонность к избыточному контролю и скандализм по любому предлогу свидетельствуют не о силе характера, а как раз наоборот. Наличие такого поведения — итог комплексов и серьезных психологических проблем. Выше сказанное не сообщает о том, что сильные духом мужчины не ревнуют. Ревнуют. Но уверенному в себе мужу не придет в голову подозревать свою женщину без достаточных оснований. Восхищение опоясывающих мужчин его спутницей будет только льстить, ведь он уверен — относится она только ему.
Тип мужчин, вечно занятых работой, редко обращающих внимание на своих жен, могут дать бурливую негативную реакцию и ярость на измену жены. Как же так? Этот спокойный домашний тапочек одел кто-то другой?? Больше итого не повезло женщинам, мужья которых больны «бредом ревности». Этим мужам и не нужно никаких реальных оснований и поступков жены. У них есть свои фантазии по этому предлогу. Такие женщины, если сразу не покидают таких ревнивцев, превращаются в измученных и запуганных. У них постоянные мысли о том, что выкинет муж в следующую минуту.
Ошибочно размышлять, что ревнивцы не страдают от своего состояния. Разыгравшееся воображение наносит внутренний психологический удар, приводящий к крахам в эмоциональном и физическом плане. Паталогическая ревность у мужчины имеет тенденцию к прогрессированию. Насторожить может то, что муж становится более угрюмым и раздражительным. Становятся чаще вспышки агрессии. Запрещения на разговор по телефону или выход из дома без него, угроза физиологической расправы должна подтолкнуть женщину к активным действиям. Лучше не будет, само собой все не пройдет. Необходимо взять себя в руки и принять важное решение.
Дамская ревность
Паталогическая ревность у женщин значительно реже встречается. Порой жены превращаются в настоящих детективов, каждый день исследуя содержимое телефонов, карманов в розысках «вещественных доказательств». Исследование рубашек на запах и следов помады превращается в каждодневный, механический, тайный (и не очень) ритуал.
Регулярные скандалы и истерики могут обратить в ад жизнь любого мужчины. Мужчин ревнивцами делает их нездоровое самолюбие, женщин — страх перед одиночеством. К несчастью, такие дамы не понимают, что своими действиями лишь заставляют своего мужа искать более уравновешенную партнершу. Как ни парадоксально выглядит, но даже разузнав об измене, гнев направлен не на изменщика-мужа, а на соперницу. Такие супруга будут бороться за мужа до последнего.
Ревность — весьма разрушительна. Стоит задуматься, если вы ощутили это несимпатичное чувство — стоит ли пускать её к себе в душу?
Ревность — это неплохо или плохо?
Как избавиться от ревности?
Причины, провоцирующие у человека припадок ревности, могут быть очень разными. Зачастую у людей является это неприятное чувство, когда они видят нечто новое, необычное в поведении своего партнера. Дама вдруг начинает тщательно следить за своей внешностью, записывается в спортзал и покупает любой день новые платья. Это не останется незамеченным. Муж начинает думать наличие любовника. А на самом деле все намного проще — она желает лучше выглядеть, пытаясь бороться с неизбежными возрастными изменениями.
В таких случаях несложный разговор с любимым человеком избавит от тяжелых догадок. То, что представляется явным признаком измены, может оказаться весьма безобидным… При появлении «открытых признаков измены» — таких, как чужие женские волосы, дробные отсутствия или любовные смс, психологи рекомендуют не спешить с выводами, постараться взять себя в длани (как бы это не казалось трудно) и обдумать все спокойно. Волосы могут показаться от сотрудницы, с которой муж танцевал во время банкета; любовное смс — розыгрышем товарищей и так далее.
Самое главное, ответить себе на вопрос — если факт предательства действительно имел место быть, готовы ли вы простить излюбленного человека? Если есть желание удержать партнера, имеет резон откровенный и конструктивный разговор — чего не хватает человеку в касательствах, заставляя искать это на стороне? Большинство людей дорожат семьей и не сменяют семейные отношения на кратковременное увлечение. Самый неприятный предлог для ревности — застать на «месте преступления». Времени на обдумывание поступков нет. Что же делать? Суметь взять себя в руки и обойтись без истерик и рукоприкладства. Какой бы исход ни был у ситуации, значительно действовать, чтобы не было стыдно в дальнейшем за свое поведение. Удалиться, дав себе и партнеру время обдумать следующий шаг.
Часто возлюбленной звонят женам, откровенно рассказывая про их отношения с мужем. Почти вечно приукрашивая события (иначе зачем звонить?). Ругаться не стоит, лучше показать свое преимущество перед ней — приготовить лакомый ужин и подобрать интересный фильм. Не торопиться. Оставить пора на обдумывание. Мир принадлежит терпеливым. Если женщина сама в позе любовницы и ее мучает ревность к жене, следует задуматься, а стоит ли эта ситуация всех страданий? Муж, не способный нести за вас ответственность — разрушитель в вашей жизни. То, что все любовницы-стервы, это миф. Пуще это довольно наивные женщины, полагающие, что вот еще немного и он будет мой (он же сообщает), не предполагающие о наличии определенной мужской психологии по этому проблеме.
Можно ли окончательно и бесповоротно избавиться от чувства ревности? Решительно, по-видимому, нет. Но можно держать ее под контролем!
Что же делать?
- спокойно выяснить у партнера, что наталкивает его на думы о возможной измене
- стараться не давать любимому человеку предлогов для ревности
- чаще хвалить партнера, это придает уверенности
- мастерить акцент на достоинствах любимого человека
- постараться не замечать недостач
- если партнер почувствует себя любимым, ему не будет надобности разыскивать подтверждение своей значимости на стороне
- при появлении ревности у партнера, попытаться свести все к шутке
Чтобы нивелировать эмоция ревности, психологи рекомендуют парам ежедневно разговаривать на эту тему, детально обсуждая что задело любого из них, сделать это обязательным к исполнению ритуалом. Очень скоро эта затея наскучит обоим и тема ревности будет вызывать улыбку на лике. Если ревность принимает нездоровые формы, можно попытаться прибегнуть к поддержки семейного психолога. Существует множество действующих техник по войне с комплексами и страхами. Часто именно они маскируются под ревностью. Нередко можно найти бесплатную психологическую помощь. Нужно лишь поискать. . .
Тому, кто ревнует, следует помнить, что:
- необоснованные обвинения и ревность могут сломать любые отношения. Можно потерять любимых и родных людей, все самое основное в своей жизни.
- ревность может оттолкнуть или озлобить вашего партнера
- ревность — не примета любви
- по сути, ревность бесполезна. Если вам захотят изменить — не волнуйтесь, изменят
- если ваши подозрения весомы — разъясните партнеру, что он зашел далеко и его поведение вызывает в вас сильную настороженность
- ревновать к бывшему партнеру неумно. Вы же знали о нем? А к настоящим отношениям вас никто не принуждал.
Так как избавиться от ревности? По моему, наилучший способ удержать человека не ревность, а улучшение качества существования. Что Вы думаете по этому поводу? Какой совет Вы могли бы дать?
