Специалисты из Интернационального института наук провели исследование, которое показало, что каждодневное употребление 4 чашек кофейного напитка не наносит вреда здоровью. Такие выводы ученые сделали после разбора 740 работ, изучавших влияние кофеина на состояние здоровья людей. В частности, бывальщины приняты во внимание токсичность кофе, а также его влияние на кости, сердце, мозг и репродуктивную систему. Экспертами было введено, что регулярное употребление 400 мг кофеина, что эквивалентно 4 чашкам кофе, совсем безопасно для взрослых. Пока человек не превышает это количество, тревожиться о здоровье не стоит, отмечают специалисты. Что же касается беременных дам, то им рекомендуется употреблять не более 300 мг кофеина, или 3 чашек кофе, в день.
