Ученые ратифицируют, что самая обычная малина является буквально незаменимым оружием, если вы планируете зачатие ребенка, и хотите быстро затяжелеть, а также очень полезна во время вынашивания ребеночка.
В итоге исследования, участие в котором приняли 44 представителя мощного пола, выяснилось, что употребление малины улучшает показатели фертильности мужа. В малине содержится достаточно много магния и витамина С, какие защищают ДНК мужских сперматозоидов от различных повреждений и окислительного стресса. Эксперимент показал, что у мужей, которые регулярно употребляли малину, меньше на 20% живчиков с нарушенной ДНК, чем у тех, кто не ел малину совсем. То есть от «любителя малины» вероятность зачать ребенка и выносить крепкого малыша на 20% больше.
Красная ягода кроме прочего здорова и будущим мамочкам. Антиоксиданты, которые содержатся в малине, существенно снижают вероятность выкидыша при вынашивании малыша, а фтолаты крайне значительны на ранних стадиях, когда происходит развитие эмбриона.
Но лишь ли малина способна помочь при желании забеременеть? Что нужно мастерить, чтобы забеременеть, когда не получается? Что предпринять, чтобы зачать ребенка с первого раза, и какие есть способы забеременеть быстро?
• Когда «очень хочу затяжелеть, но не получается»…
Быстро забеременеть у некоторых женщин получается вообще без проблем. Но у немало в современном мире, зачатие ребенка вызывает сложности. На ныне многие мужчины и женщины озадачены проблемой «хочу наследника, желаю забеременеть, но не получается». Далеко не всегда сразу по принятию решения о появлении на свет малыша, удается зачать ребенка. Так от чего же все-таки зависит возникновение беременности, как зачать ребенка с первого раза, как повысить вероятность радостного события, и какие вообще существуют способы затяжелеть быстрее – об этом и поговорим.
• Отдохните!
Наш организм, как это ни странно, устает от того безумного ритма жития, который ведет большинство из нас, а поэтому пребывает в состоянии стресса. В таком состоянии мозг соображает всю опасность невынашивания беременности, а поэтому просто противодействует жажде женщины забеременеть. То есть, чтобы забеременеть, что нужно мастерить? – правильно, отдохнуть!
Очень много пар, тщетно пытающихся зачать ребенка длительное пора, получают радостную новость, возвращаясь из совместного отпуска. Такая закономерность обусловлена тем, что дама на отдыхе расслабляется, расслабляются ее душа и тело, а голову покидают эти неотступные мысли «очень хочу забеременеть». Это способствует тому, что гормональный фон уравнивается и выходит, собственно, зачатие. Но конечно, если вы отправитесь на отдых с мишенью во что бы то ни стало забеременеть, и весь отпуск будете изводить себя этими думами, маниакально «переводя» тесты на овуляцию и беременность – вряд ли ваш передышка увенчается успехом.
Качество спермы в некоторой степени зависит также от поре года: сперматозоиды становятся максимально активными и плодовитыми в начине весны, с пробуждением на земле всей жизни, и осенью, после того, как организм насытился витаминами и минералами, прошел удушающий зной, а тело сделалось наиболее активным.
Поэтому, если вы планируете зачатие ребенка и сделаться родителями, лучше всего отправляться вдвоем в отпуск весной или осенью.
• Рассчитайте овуляцию
Чтобы затяжелеть нужно, обеспечить проникновение в матку сперматозоида в период овуляции – так именуется выход зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки женщины, из яичника в полость маточной трубы. Обыкновенно овуляция возникает в середине месячного цикла. За два-три до ее основы и близко трех суток с момента наступления овуляции – момент наиболее подходящий, чтобы стать родителями.
То есть, чтобы забеременеть довольно, рассчитать благоприятный для зачатия период овуляции. Поэтому, если вы планируете зачатие ребенка отведайте вести календарь овуляции, рассчитывать которую можно по базальной температуре, определять аптечным особым тестам на овуляцию, либо с помощью прибора, определяющего ее по составу слюны. В интервале плюс-минус два-три дня от овуляции необходимо заниматься любовью.
• Упраздните препараты
Гормональные средства (контрацептивы, некоторые лекарства при различных заболеваниях) нарушают способность дамы к зачатию. Поэтому, чтобы забеременеть нужно прекратить принимать подобные снадобья, как минимум за пару месяцев до того, как начать половую житье без предохранения, чтобы зачать ребенка.
Эффект гормональных контрацептивов способен остаточно проявляться до полугода, снижая всасывание в организм витаминов, магния и фолатов. Но порой остаточное действие гормонов может спровоцировать обратный эффект – суперовуляцию. В этом случае повышается возможность зачатия двойни, по причине резкого выхода сразу двух яйцеклеток из яичников.
• Добавьте витамины
Если вы планируете рождение малыша, гарантируйте организму все необходимое: нужные вещества, витамины и минералы для построения тельца плода и дальнейшего сохранения его жизнеспособности. В противном случае организм, реально оценивая свои мочи, может просто отвергнуть беременность и прервать ее в самом начине, когда вы еще даже не подозреваете, что беременны.
В особенно организму для зачатия и вынашивания необходимы витамин Е, фолиевая кислота и аскорбиновая, в каких зачастую бывает дефицит. Примерно за три месяца до планируемого зачатия начните принимать эти витамины или поливитаминный комплекс для будущих мам. Такая мера насытит ваше тело массой здоровых веществ и поспособствует овуляции.
Если вы являетесь противницей синтетических витаминов, обогащайте собственный рацион продуктами, которые богаты фолатами и аскорбинкой. В частности к таким относятся листовые травяные овощи, зелень, морковь, различные виды капусты, бобы и отсеки.
• Соблюдайте специальную диету
Медики уже давно знают, что острые колебания веса тела негативным образом влияют на возможность зачатия. Чрезмерно тощие, субтильные барышни или очень полные дамы зачастую имеют сложности, а то и бесплодие. Потому в период планирования беременности, не садитесь ни на какие диеты и не сходите из них резко. Подобное вредно в первую очередь для половых гормонов и яичников. А вот что подлинно нужно делать, так это переходить на здоровое питание, полноценный рацион.
• Произнесите решительное «нет»:
1. любым крепким напитками – крепкому чаю, кофе, и разумеется, алкоголю;
2. жирным, жареным и копченым блюдам;
3. избытку сахара — сахар в вящих количествах повышает в крови наличие адреналина, блокирующего прогестерон – весьма важный женский гормон для зачатия.
• Добавьте в рацион:
1. свежие овощи, ягоды и фрукты;
2. мясо и рыбу, заменив ими целиком любые полуфабрикаты – на них табу.
Что касается мужчины, то ему полезно будет применять известные «усилители» мужской силы, а в частности: мед, петрушку, грецкие орехи, грибы. А от потребления в этап планирования ребенка сливочного масла, печени, больших чисел сыра следует отказаться. В этих продуктах много витамина А, а поскольку он присутствует в составе поливитаминов, есть риск передозировать его, что скажется негативно.
Зачисление мужчиной алкогольных напитков, в особенности пива, вызывает нарушения на степени гормонов, поскольку пивной солод имеет эстрогеноподобный эффект. В связи с этим качество семена у мужчин регулярно потребляющих пиво заметно хуже.
В копилку сперматозоидных неприятелей добавляет свой токсический эффект и сигареты, и никотин в всеобщем. Кроме того они повышают риск развития мутаций и рождения ребеночка с патологиями. Потому, если вы планируете зачатие малыша необходимо мужчинам по возможности целиком отказаться от алкоголя и существенно снизить количество выкуриваемых сигарет, если не можете решительно бросить. В отношении женщин, этот вопрос даже не обсуждается – ни сигарет, ни алкоголя – категорически!
• Не перегревайте живчики
Для качества спермы весьма важна оптимальная температура, так произнести ее «хранения». Недаром мужские гениталии вынесены наружу, поскольку спермии не приемлют температуру свыше 35 градусов, по-иному просто теряют свою активность.
Одним из народных способов предохранения от беременности, пришагавшим из древнего Востока, были сидячие горячие ванны для мужей сразу перед сексом. При повышенных температурах спермии попросту гибнут, а синтез новых их порций происходит где-то сквозь месяц-полтора. Именно поэтому месяца за пару до планируемого зачатия необходимо прекратить принимать очень горячие ванны и отменить походы в парилку, баню, сауну.
• Накопите мочи
Для успешного зачатия ребенка регулярные, а точнее частые дела сексом не очень подходят, поскольку сперма при ежедневных сексуальных актах не успевает производиться в необходимых объемах. В таких условиях она становится запросто бедной на «хвостастых», а шансы зачать ребенка снижаются даже прямо в день овуляции. Именно поэтому желательно перед овуляцией на пару дней воздержаться от секса и вести порядок половых актов – через день. Это наиболее оптимальный вариант, так как живчики после попадания в матку в течение суток будут полноценно хранить свою активность и жизнеспособность, в поисках яйцеклетки.
__________________________________________
Позы в сексе, вопреки распространенному суждению, практически нечего не решают. Хотя, к примеру, в положении «дама сверху» или «стоя» вытекание спермы может быть немало активным, однако часть ее так или иначе попадет в матку. Если вы все же вознамерились использовать любые шансы на максимум, пользуйтесь позами «муж сверху» или «сзади». Но по правде, любая из позиций будет неплоха. Главное, не забывайте получать удовольствие от процесса!
