В крышке беременности, когда до долгожданного события остается несколько недель, организм грядущей мамы начинает готовиться к рождению ребенка. Для некоторых это пора несет значительное психологическое напряжение, а для других проходит неприметно. В любом случае, женщине стоит внимательно прислушиваться к себе, быть осмотрительной и предусмотрительной. Понимание языка тела, процессов, происходящих в нем, сейчас особенно значительно.
____________________________
Содержание
1. Предвестники родов при нормальном течении беременности
2. Дыхательные упражнения для облегчения состояния при беременности
3. Предвестники родов у первородящих
Предвестники родов, видео
Предвестники родов при нормальном течении беременности
Опущение матки.
Ощущая приближение родов, плод готовится к выходу, перемещаясь для того, чтобы взять наиболее удобное положение. Он упирается головкой в родовые линии, а живот мамы в результате этого оттягивается вниз. Становится легче дышать, уменьшается давление на желудок и диафрагму, но позывы к мочеиспусканию в это пора более частые. Признаки родов могут появиться как за неделю, так и за месяц. Мастеря заметки уровня пупка по дверному косяку, будет легковесно проследить опущение.
Выход слизистой пробки.
Канал шейки матки слегка раскрывается, и сквозь него проходят гелеобразные выделения с вкраплениями крови. Процесс может продолжаться несколько дней и в этот период не следует плавать в бассейне и принимать ванну. Воздержитесь от сексуальных контактов. В организм легковесно может проникнуть инфекция, поэтому важно соблюдать гигиену.
Очищение организма.
Стремясь освободиться от всего лишнего, за неделю до схваток организм запускает механизм природной очистки. Стул становится более частым и жидким по консистенции. Когда до родов останутся лишь сутки, нередко подают о себе знать такие неприятные симптомы как дискомфорт в желудке, тошнота, тошнота. Важно не перепутать предвестники родов с отравлением и вовремя зачислить меры.
Схватки.
Когда болезненные сокращения возникают с периодичностью раз в 5-7 минут их можно наименовать регулярными. В этом случае, а также при отсутствии расслабления матки, немедля обратитесь к специалистам. Роды в это время могут начаться вдруг и нужно быть к этому готовой. Ложная тревога возникает пуще всего у опытных матерей, что связано с удвоенным вниманием и осознанениемзначительности процесса. Нередко она вызваны томительным ожиданием. В такой ситуации поможет теплая расслабляющая ванна.
Отхождение вод.
В подневольности от степени разрыва плодного пузыря воды могут отойти как разом, так и порциями. Их объем составляет около 1,5 литров, потому нередко женщины просыпаются буквально в луже. В норме вытекающая жидкость не имеет аромата, прозрачна. Зеленоватый оттенок говорит о гипоксии.Необходимо пускаться в роддом, иногда уже через 12 часов после целого отхождения околоплодных вод малыш делает свой первый вдох. Если вы не уверены в генезисе выделений, в больнице есть возможность сделать специальный тест.
Дыхательные упражнения для облегчения состояния при беременности
Скоро успокоиться и насытить организм кислородом очень важно для грядущей мамы. Наилучшим эффектом обладает полное йоговское дыхание, какое является также абсолютно безопасным.
Исходное положение может быть различным — сидя, возлежа на спине, стоя. В процессе вдоха воздухом наполняется брюхо, после этого медленно расширяется грудная клетка, бюст поднимается вверх. На выдохе опускается живот, затем грудная клетка.
При выполнении дыхания йогов вдох и выдох удлиняются. Постарайтесь расслабиться и заполниться светлыми мыслями и чувствами.
Предвестники родов у первородящих
Для того, чтобы наблюдать за процессом роста крохи, можно проделывать простую, но занимательную процедуру. Прилягте и сантиметровой лентой измерьте вышину матки от вершины до нижней точки. Полученный результат необходимо умножить на окружность брюха на высоте пупка. Мы вычислили примерный вес плода. Когда он достиг 3 и немало килограммов — до родов осталось совсем немного.
Было примечено, что за несколько дней до важного события дает о себе ведать так называемый«инстинкт гнездования». Женщина начинает проявлять активность и усердно стряпать дом к появлению малыша. Особое удовольствие доставляет перекладывание из шкафа в шкаф миниатюрных вещичек ипеленочек. Также отмечается, что для грядущей матери иногда важно уединиться, чтобы помечтать о малыше и его грядущем.
Для женщин, еще не испытавших радость материнства, важно знать о этапах родового процесса. По неопытности предвестники родов у первородящих могут быть расценены как недомогание, а то и совершенно остаться незамеченными. Кроме того, организм имеет немало слабую реакцию на гормональные стимулы. Не имея представления об интенсивности схваток, можно зачислить тренировочные сокращения за полноценные.
На поздних сроках повышается возможность опасных состояний. Они могут потребовать незамедлительной госпитализации и ни в коем случае не должны приравниваться к норме, желая их иногда можно перепутать с другими признаками. Если вас тревожат алые выделения, острые боли в животе, рвота, сердцебиение немало 100 ударов в минуту, резкое снижение остроты зрения, температура превышает оценку 37,5 срочно обратитесь к врачу. Промедление может стоить вам или малышу жития, поэтому не стоит недооценивать важность безопасности.
