Молодым мамам, практикующим грудное вскармливание, рекомендуются компоты – большенное количество жидкости стимулирует большую выработку грудного молока. Но большинство дам в точности и не знают, какие компоты можно пить кормящим мамам в первоначальный месяц, поэтому нередко сталкиваются с развитием у ребенка аллергической реакции.
Педиатры отвечают неоднозначно на подобные проблемы – кто-то рекомендует приготовление из ягод, кто-то говорит позитивно только о сухофруктах. Также неоднозначно о компотах отзываются и сами молодые мамы – некто говорит о свободном употреблении представленного напитка, некоторые же ратифицируют о развитии диатеза у ребенка. Возможно, подобные результаты объясняются особенностями приготовления. Обо всех нюансах представленного проблемы будет подробно рассказано в статье.
О напитках во время грудного вскармливания
Молодой маме следует в течение дня выпивать не менее 2,5 литров жидкости. Разрешенным и неопасным напитком является минеральная негазированная вода. Но подобное питье в течение нескольких дней после родов уже докучает, поэтому женщина ищет новые источники.
Врачи воспрещают молодой маме в течение месяца после родов тянуть чай, молоко и сок. Это довольно тяжелые разновидности, тем более, что способы потребовать аллергическую реакцию у новорожденного. Компот же во время грудного вскармливания становится той палочкой-выручалочкой, поскольку насыщает организм молодой мамы здоровыми витаминами и микроэлементами, тем самым помогая ребенку в формировании и росте организма. Но значительно знать, какой компот можно пить при ГВ, чтобы не навредить новорожденному – не спровоцировать развитие диатеза, колик, кишечных расстройств.
О разрешенных фруктах
Есть целый перечень разновидностей компотов для молодой мамы при грудном вскармливании. Тут не столь важно, какие использовать ягоды и фрукты – свежие или сушеные. Основное – это определиться с менее аллергенными ягодами и фруктами.
К числу разрешенных причисляют:
- Зеленые яблоки – это наиболее безопасный фрукт. Компот из яблок при грудном вскармливании тянуть разрешается в небольших количествах, чтобы не спровоцировать вздутие кишечника у ребенка. Яблочный компот с использованием травяных фруктов оказывается самым полезным для выработки грудного молока.
- Груши – использование груш позволяет целиком отказаться от применения в приготовлении сахара – это отличный вариант для тех, у кого дитя страдает аллергией на сладкое.
- Сливы – представляет немного квашеный напиток, позволяющий утолить жажду в летнее жаркое пора. Но сливы могут слабить кишечника крохи, поэтому в первое пора таком напиток разрешается пить в небольших количествах.
- Абрикосы – не могут потребовать аллергию у ребенка, поэтому пить его также разрешается в полных количествах. Компот получается сладким и без добавления сахара.
- Виноград – рекомендуется использовать лишь зеленый и домашний. Напиток получается сладким.
Во пора приготовления компотов при грудном вскармливании не рекомендуется использовать сахар. Лучше добавить немножко подсластителя в налитую кружку и внимательно проследить за состоянием кожи у малыша. При отсутствии пятен диатеза число сахара можно постепенно увеличивать.
О разрешенных ягодах
Отдельное внимание вытекает уделить напиткам из ягод. Ягодный компот пользуется популярностью вследствие своей определенной традиционности. К подобным разновидностям необходимо смотреть с осторожностью, поскольку практически все ягоды провоцируют аллергическую реакцию. К наиболее неопасным относят компот из вишни, черешни, смородины. Напитки будет кислые, поэтому приходится добавлять сахар. При наличии у ребенка диатеза вытекает использовать рецепты приготовления без добавления сахара.
Это интересно: Вишневый компот является разноречивым при грудном вскармливании. Его не рекомендуется использовать во время приготовления напитка в течение первого месяца после родов. В дальнейшем он разрешено в небольших количествах.
В неограниченных количествах
В неограниченных количествах молодой маме разрешено пить компоты из сухофруктов. Подобные напитки получаются будет сладкими и не провоцируют аллергические реакции у ребенка. Для приготовления не потребуется использовать сахар. Используйте особые сборы сухофруктов, где присутствуют курага, урюк, чернослив, сушеные яблоки и прочие разновидности.
О запрещениях молодой маме
К числу запрещенных относят все консервированные разновидности – приобретенные в лавке или консервированные в домашних условиях. Готовые напитки производственным манером могут нанести вред организму матери и ребенка вследствие добавленных в состав консервантов и канцерогенов. В случае с домашним приготовлением длительное хранение ягод в жидкости провоцирует выделение токсичных веществ из косточек. Такие компоты потребуют колики и незначительное отравление крохи – может сопровождаться дурнотой и рвотой, диареей или запором.
Практический совет: Наиболее здоровый напиток – это свежесваренный компот. Готовят его каждое утро, а тянуть рекомендуется в небольших количествах в течение дня. Чтобы питье было максимально здоровым для организма мамы и малыша, варить используемые фрукты или ягоды вытекает не более 20 минут после закипания жидкости.
Напиток из фруктов или ягод вытекает пить молодым мам с рождения ребенка. Это необходимо для удовлетворения пищевых надобностей, а также насыщения организма витаминами и полезными микроэлементами. Тем немало, что напиток оказывается весьма хорошей альтернативой употреблению фруктов и ягод в свежем облике, что противопоказано в период грудного вскармливания. Самым первым напитком должен сделаться компот с применением сушеных яблок. Пить его следует в небольших числах – утром полстакана, а в течение дня отслеживают состояние малыша. В случае отсутствия несимпатичных последствий можно прибегнуть к смешиванию двух или трех обликов разрешенных заготовок.
