Люд, которые регулярно практикуют йогу, значительно меньше подвержены возникновению мерцательной аритмии нарушению душевного ритма. Известно, что в рейтинге сердечных заболеваний аритмия занимает второе пункт после инфарктов.
Исследователи из Университета штата Канзас, какие привлекли для своего небольшого эксперимента 49 пациентов больницы Канзас-Сити, помечают не только улучшение здоровья своих подопечных, но и повышение показателей эмоционального состояния, всеобщего тонуса организма, снижение уровня депрессии.
«Эти результаты значительны, так как для лечения мерцательной аритмии до сих пор применяются лекарства с нежелательными побочными эффектами», помечает автор исследования, доктор Дханунайя Лайкирэди, который представил итоги исследования на ежегодной конференции кардиологов в Новом Орлеане.
Все 49 участников занимались йогой с инструктором три раза в неделю в течение шести месяцев. В ходе дел практиковались медитации, дыхательные техники и специальные позы, устремлённые на регуляцию сердечного ритма.
В ходе эксперимента ученые заметили, что признаки фибрилляции (непроизвольного сокращения) сердечной мышцы убавились на 50%, а также значительно снизился уровень тревоги и стресса.
Доктор Лайкирэди продолжает изыскания и делает предварительные выводы: «Йога способна исправить то, что не могут исправить снадобья. Йога может стать серьезным дополнением к любому медикаментозному курсу».
