Беременность — это вящая нагрузка на женский организм, которая дает о себе ведать впоследствии. У некоторых портятся зубы, некоторые долго не могут скинуть лишний вес, набранный за время родов, и почти каждая вторая из нас сталкивается с недержанием урины и запорами. Как быть и что делать?
____________________________
Содержание
1. Причины и симптомы недержания урины после родов
2. Как лечат недержание мочи после родов?
3. Запоры после родов: диагностика проблемы
4. Как врачевать запоры после родов?
Запоры после родов, видео
Вина и симптомы недержания мочи после родов
Во время беременности на все органы небольшого таза идет сильная нагрузка. Через девять месяцев мышцы становятся немного эластичными, нарушается естественное анатомическое расположение, кровообращение. Кроме природных причин, дополнительно можно назвать полученные родовые травмы, крупный плод, применение гинекологических щипцов при родовой деятельности, а также небольшой интервал между несколькими родами. Наиболее часто встречается стрессорное выделение при кашле, смехе, чиханье.
Поскольку многие из нас обладают рослой степенью застенчивости в отношении проблем со здоровьем, результатом становится не попросту дискомфорт, а еще и заниженная самооценка, угнетенное состояние и раздражительность. К симптомам недержания урины относят состояние, когда несколько капель появляется:
— после подъемов с койки, приседаний, просто в горизонтальном положении;
— после смех, кашля; — во пора занятий сексом;
— после приема даже небольшого числа алкогольных напитков.
Помимо этого, мамочка испытывает определенный дискомфорт во влагалище (словно там инородный объект), регулярные позывы в туалет. Подтвердить диагноз сможет лишь врач-гинеколог, который после первичного осмотра на кресле может послать на дополнительные исследования для выявления причины.
Как лечат недержание урины после родов?
Скорость и легкость лечения будет зависеть от того, как скоро молодая мама посетит врача. Конечно, чем раньше, тем лучше. На начальных стадиях пациентке рекомендуется приступить тренировать ослабленные мышцы с помощью упражнений Кегеля и трудиться с упражнениями по удержанию специальных влагалищных грузиков.
На первый взор это кажется очень сложным методом, однако на самом деле это не так. Что прикасается упражнений Кегеля, то их вообще можно проводить даже будучи в общественном месте. Суть их довольно проста: следует напрягать мышцы кругом мочевого пузыря, а также мышцы прямой кишки. Рекомендуется мастерить не менее 200 сжатий в день. Дополнительно для улучшения самочувствия доктором назначается курс физиотерапии.
Эффективным считается и метод тренинги мочевого пузыря с задерживанием мочи. В этом случае доктор разрабатывает специальный индивидуальный график мочеиспускания, при котором процесс исподволь переходит от очень частых походов в туалет к промежуткам между ними в 3-3,5 часа.
Немало радикальный метод — хирургическое вмешательство — приходится применять в запущенном случае. Вероятны три варианта проведения операций, которые определяет хирург после осмотра. Утилитарны все они переносятся без каких-либо серьезных осложнений.
Запоры после родов: диагностика проблемы
Запоры после родов также будет частое явление, которое может проявится по ряду вин:
— изменение гормонального фона;
— изменение естественного анатомического благосклонности органов малого таза;
— нарушение двигательной активности мышц кишечника;
— отклонения, которые были до родов (например, врожденные удлиненные отделы);
— неверная диета кормящей мамы;
— стрессы и переживания за ребенка;
— боязнь за швы, наложенные после родов.
Буквальную причину чаще всего может установить только доктор после разговора и осмотра пациентки.
Как лечить запоры после родов?
Лечение начинают, в первую очередность, с подбора правильного рациона питания для кормящей мамы. При этом особое внимание уделяется продуктам, способным потребовать аллергические реакции у малыша. Разнообразные каши, мысли, растительное масло, черноволосый хлеб, кисломолочные продукты, компоты из сухофруктов, овощные каши здоровы для кишечника. А вот от крепкого чая, риса, манной каши, белого хлеба, айвы, груши, смородины, грецких орехов лучше отказаться.
Что прикасается продуктов из отрубей, то благоприятно влияют на работу кишечникаовсяные, а не пшеничные отсеки. В некоторых случаях даже твердые сорта сыра способны потребовать запор после родов. Что касается лечения, то врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от регулярного употребления слабительных оружий (даже травяных!). Вызваны данные ограничения привыканием организма к регулярной стимуляции, что в итоге приводит к снижению эффекта препаратов, а также необходимостью увеличения дозы.
БАДы вообще категорически запрещены в связи с их способностью снижать лактацию. Однако доктора могут назначить прием препаратов по определенному скорректированному курсу. К препаратам, какие можно употреблять при запоре после родов и при этом не нанося вреда ребенку, относятся Форлакса и Фортранса.
Есть также специальный комплекс упражнений, который рассчитан на лишь родивших женщин. Конечно, кажется, что сил совсем нет, однако несложны и легкие разведения рук, наклоны в сторону, а также втягивание/выдвижение брюха помогут не только улучшить работу кишечника, но и прибавят сил. Всеобщей состояние и необходимые рекомендации пациентке может назначить лишь врач! Хоть в сложно выбрать время в повседневной суетне, все же не стоит затягивать с обращением для получения консультации.
