Проблема о том, как похудела Ольга Картункова задается повсеместно. Люди пребывают в таком восхищении от подвига актрисы, что усердствуют во всем походить на кумира и просто сильную личность.Ольга Картункова – актриса, популярная по ролям развлекательной программы «Однажды в России», еще ранее принимала участие в КВН и запомнилась всем своим импозантным весом. Диеты не помогали, а сама девушка была так молода и амбициозна, что на регулярные занятия спортом ей не хотелось расходовать своего драгоценного времени.
Время шло, килограммы стремительно увеличивались. И вот вес девицы переваливает за 100 кг, а внешний вид уже известной на телевидении личности вяще походил на громоздкую женщину преклонного возраста. Этот манер и влился в ее профессию, закрепившись на долгие годы. Теперь же Ольга Картункова – это статная и утонченная дама, которая примеряет на себе все новые манеры. Еще бы! Такой шарм, такое изящество – просто невозможно не воспользоваться предоставленной возможностью и опробовать себя в новоиспеченных ролях.
Немного об Ольге Картунковой
Ольга Картункова никогда не слылась статной девушкой. В детстве Оля стремительно начала набирать лишние килограммы. Ольга обожала покушать вкусненькое, а занятия спортом для нее не были сведены к сбросу килограмм. Немало того, девушка никогда не придерживалась диет. В результате уже к завершению института Ольга могла похвастать весом в 135 кг. При росте в 168 см девица не выглядела моделью.
Теперь же Ольга похудела. При вопросе, на сколько похудела Ольга Картункова, популярная актриса с гордостью заявляет – на 38 кг! И это еще не предел! Мама и обожающая жена настолько погрузилась в собственное похудение, что теперь и семейство балует диетическими вкусностями собственного приготовления. Дети и муж довольны сладостями и здоровыми блюдами. Ольга Картункова, несмотря на свои лишние килограммы, смогла добиться вышин в спорте. Она успешно метала копья, занималась прыжками и даже носилась лучше всех.
Как похудела Ольга Картункова
Принцип диеты
Диета Ольги Картунковой основана на употреблении овощей и фруктов, продуктов с содержанием тихих углеводов – это основа избавления от лишнего веса. В меню актрисы входят вытекающие продукты:
- овощи, не содержащие крахмал в составе;
- фрукты – с небольшим содержанием сахара;
- постное мясо рыбы – морской и речной;
- любая зелень;
- овсяная и гречневая каша – вареная на воде без добавления специй, с небольшим содержанием соли;
- все виды ягод;
- кисломолочные напитки – с небольшим содержанием жирности.
Сама актриса говорит об отсутствии сурового меню – женщина отказалась от соблюдения уже известной и популярной диеты. Для нее был составлен образцовый рацион диетологами. Придерживаясь предписанного питания, Ольга смогла добиться желаемого итога, не ощущая ярко выраженного чувства голода.
Меню по диете Ольги Картунковой
Для всеобщего ознакомления следует привести примерное меню диеты Ольги Картунковой, какую ей описали диетологи. Похудение «по методу» актрисы включает в себя употребление вытекающих продуктов и блюд:
Как похудела Ольга Картункова
- На завтрак необходимо выпивать свежевыжатый морковный сок. Он насыщает организм и запускает метаболизм. Немало того, морковный сок может выступать в качестве отличного освежающего напитка.
- На другой завтрак можно выпить чашку зеленого чая и небольшую горсть фиников (образцово в 150 г).
- На обед разрешается салат с использованием любых свежих овощей, а также кус отварной или тушеной рыбы.
- На полдник – стакан морковного сока без добавления сахара и прочих подсластителей.
- На ужин «повторить» другой завтрак. Следует также соблюсти время приема ужина – не запоздалее 18-00.
Это важно: На этом дневной рацион используемой диеты заканчивается. Стол не столь разнообразно, выдерживается с легкостью далеко не каждым. Потому, если нет уверенности в соблюдении основы диеты, сбрасывать излишний вес представленным образом не следует.
Результаты похудения
Похудение Ольги Картунковой продолжалось не менее 3 месяцев. Актриса и сегодня придерживается представленного столы – ее вес стремительно идет вниз, чем побуждает даму идти к намеченной мишени до конца. Ольга Картункова может похвастать предоставлением итогов с показом фото до и после, о чем пестрит весь интернет.
В интернете есть две серии снимок. Первая серия показывает актрису после избавления от 18 килограмм излишнего веса. Вторая серия – уже конечный результат, хотя по словам Ольги Картунковой – это еще не крышка. Всего несколько месяцев и ею восхищаются! Восхищаются не талантом и юмором, а фигурой! Об этом актриса не могла грезить. Вследствие отличного результата и известности актрисы, Ольга Картункова сделалась звездой программы «Пусть говорят» Андрея Малахова на Первом канале. Истина, по факту оказывается, что это всего лишь уже известный ход производителей различных малоэффективных чаев и коктейлей на натуральной основе. Проки от этих напитков в похудении практически нет, но травяные сборы могут сказаться позитивно на здоровье. Сама же Ольга Картункова не использовала дополнительные препараты, а ее итог похудения – это только упорный и длительный труд.
Мнения специалистов
Если рассматривать диету Ольги Картунковой с точки зрения медицины и собственного здоровья, то любой диетолог выскажет недовольство представленным меню.
- Во-первых, меню не сбалансировано. Да, выключить углеводы следует, но не употреблять их вообще категорически запрещается. Организм организован таким образом, что после окончания диеты человека непременно начнет тянуть на углеводы – в итоге он будет есть в больших количествах быстрые углеводы (сладкое и хлебобулочные изделия). А это чревато комплектом веса.
Как похудела Ольга Картункова
- Во-вторых, нехватка углеводов негативно сказывается на работе внутренних органов. Углеводы являются ключом энергии, некоторые соединения участвуют в формировании ДНК.
- В-третьих, продуктов для дневного рациона немного, поэтому на первоначальных этапах придется тяжело выдержать диету, и похудение может быть сорванным.
Ольга Картункова ратифицирует, что ее диету и питание на день составлял диетолог, хотя немало специалистов этот факт весьма удивляет. Вес актрисы не дает специалисту оснований для составления подобного малокалорийного рациона. Тем не немного, актриса худеет и худеет стремительно. За месяц ее вес может снизиться на 10 кг. Цифра импозантная, но настораживает. Подобное стремительное похудение отрицательно сказывается на состоянии здоровья.
