Осенью 2015 года в первом выпуске телевизионного шоу Comedy Woman шокированные обожатели с трудом узнали свою любимую звезду программы Екатерину Скулкину. Заявления Екатерины перед летним отпуском о жажде сбросить вес никто всерьез не воспринял: при росте около 180 см, вес Кати близился к 100 кг. Кроме того, артистка всегда говорила, что ни сколько не комплексует по предлогу своей внешности, и что мужа все устраивает. И вдруг такое чудесное обращение: из толстушки, смешившей публику своими незамысловатыми шуточками, вышла дама с внешностью топ-модели. Как похудела Екатерина Скулкина за подобный короткий срок и возможно ли перенять ее опыт?
Этот проблема задавали телевизионной звезде все, кто ее видел. Похудевшая Екатерина Скулкина секрета из своего успеха мастерить не стала, а откровенно поделилась с почитателями своего таланта изобретенным методом. Артистка созналась, что она с детства была очень полной, но это не мешало ей с удовольствием глядеть на себя в зеркало. Карьера на телевидение тоже была успешной: она очутилась востребованной в своем амплуа «женщины из народа», и стала звездой телепрограммы. Все в её жития складывалось удачно: интересная работа, любимый и любящий муж, обожаемый сын. Не так уж немало женщин могут похвастаться такими достижениями в 39 лет. Фанатки актрисы сделались упрекать Екатерину, что ей не будет теперь роли в теле-шоу Comedy Woman, что своим обаянием она была обязана собственно пышным формам. На что Екатерина ответила своим почитателям и недоброжелателям со всей присущей ей искренностью.
Можно ли утерять имидж актрисы со сменой внешности?
Имидж – это сложившийся лицо человека, как его воспринимают окружающие. Для артистки это очень важно, но Скулкина верует в свои силы и полна оптимизма. Катя считает, что основное – это внутренний мир и гармония с внешней средой, а успех никуда не уйдет. Кардинальное изменение манеры, которого не побоялась сделать артистка, достойно уважения. «Надо не страшиться менять жизнь и всегда верить в свои силы». Недоброжелатели втайне злорадствуют и ожидают, что Скулкина останется скоро невостребованной в шоу-программах, и ее звезда закатится. Но актриса Comedy Woman готова к преодолению трудностей. Впечатляет Екатерина Скулкина, фото до и после похудения какой представлены ниже. На них видно, на сколько похудела знаменитая артистка.
«Негласный» метод похудения Екатерины Скулкиной.
Желающие сбросить вес задают Скулкиной одинешенек и тот же вопрос: в чем секрет ее метода? Не являются ли потрясающие фото Скулкиной итогом фотошопа?
«Секрет» артистки Скулкиной оказался очень несложен и доступен каждой женщине:
- не переедать,
- не есть высококалорийные продовольствие,
- больше двигаться.
Актриса заставила себя отказаться от всяких «вкусняшек» образа копченой рыбы, колбасы, сладостей, сдобы, риса, картофеля, сладких соков и фруктов. Лишь нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные в отварном или паровом облике, разрешила себе употреблять звезда телеканала ТНТ. Отказалась Скулкина Катя от хлеба и кофе.
Зачисление пищи она разделила на пять частей вместо трех, чтобы убавить ее объем, не испытывая чувство голода. За 3-4 часа до сна запретила себе зачисление любой пищи. Телевизионная звезда стала постоянной посетительницей фитнес-клуба. Под руководством многоопытного инструктора актриса смогла сконструировать себе новое тело. Довершил труд по «лепке» сногсшибательного образа опытный массажист. «Надо меньше сожалеть себя и не потакать собственным слабостям, если хотите добиться успеха». За два летних месяца Скулкиной удалось убавить свой вес на 20 кг, и останавливаться на этом звезда не собирается. В её планах похудеть еще на 3-5 кг.
Стол по Екатерине Скулкиной
Диета, которую сама себе придумала Скулкина, не путь и не требует много времени.
- На завтрак артистка ест обычно постное отварное мясо и салат.
- Другой завтрак — овощи и йогурт.
- Обед – это суп на нежирном бульоне из куриной грудки с овощами без картофеля.
- Полдник – салат из помидоров и огурцов с добавлением отварной фасоли.
- На ужин – паровая рыба с овощами.
Если сгруппировать, то продовольствие, которым сейчас отдает предпочтение Екатерина – это:
- курица, не жирная телятина и индейка;
- Морепродукты;
- обезжиренные молочные продовольствие;
- овощи, за исключением картофеля;
- фрукты, кроме бананов и винограда;
- крупы, корме риса;
- соки натуральные, не пакетированные;
- вода питьевая негазированная.
Употребление этих продуктов помогло актрисе скинуть вес, не напрягая себя мучительными голодовками и супер-диетами. Плавное снижение прошло незаметно для самой Скулкиной Екатерины.
Совет: «Главное – это жажда и чувство меры, чтобы получить хороший результат».
Не повредит ли здоровью такая диета? Есть ли противопоказания? В чем ее заключается ее эффективность?
Суждение диетологов
По мнению специалистов, режим питания и набор продуктов, какие предложила Скулкина, подходит всем без исключения и не имеет противопоказаний. Основное в этой диете то, что уменьшен объем потребляемой пищи, и выключено переедание перед сном. Так как пища, попавшая в желудок меньше, чем за три часа перед сновидением, вся перерабатывается в жировые отложения.
Мнение диетологов
Если бы дамы, мучащиеся от избыточного веса, взяли себе за правило заканчивать ужин до 6 часов вечера, то число «пышек», терзающих себя новомодными диетами, значительно бы сократилось.
Обратите внимание: «Диета не должна представлять самоцелью. Цель – полноценное, сбалансированное питание».
С этим выводом докторов нельзя не согласиться. Екатерина Скулкина, замечательная артистка, участница популярного шоу доказала себе и своим обожателям, что похудеть – это не так уж и сложно. Наоборот, сам процесс может доставлять наслаждение и чувство удовлетворения от достигнутого результата. Ее пример вдохновляет дам, не веривших в свои силы и отчаявшихся бороться с лишними килограммами. Новоиспеченное тело – новая жизнь. Популярная звезда комедийной программы Екатерина Скулкина – наглядное воплощение этого принципа.
