Популярно, что близорукость у детей школьного возраста развивается очень скоро и не менее быстро прогрессирует, особенно это заметно в возрасте с 7 до 11 лет. Возрастающая нагрузка на зрение детей приводит к утрате его остроты.
Когда ребёнок пошёл в школу, зрение у него было нормальное. Прошло несколько лет – и вот ребёнку приходится надевать очки: близорукость минус три.
По этим статистики, около 30% детей не достаточно хорошо видают вдаль и отлично вблизи. Для некоторых заботливых родителей, а большинство собственно такие, это очень знакомая проблема. Пусть не сталкивались, но наслышаны. Если близорукость не прирожденная, то зрение ребёнка практически идеально от рождения.
Как уберечь зрение дитя, как заметить первые признаки опасности?
Нагрузка на зрение у детей, устроившихся в школу, резко возрастает. Это одна из причин того, что близорукость впервые проявляется собственно в первые годы обучения ребёнка в школе. Предупредительные меры размашисто известны, хотя и не выполняются многими родителями:
- непременное чередование дел и отдыха, как это сделано в школе (урок + перемена);
- физическая активность;
- верное питание;
- правильное освещение рабочего места (достаточно мощный, но не слепящий свет должен падать слева, если дитя правша);
- оптимально подобранная высота стола и стула;
- верная осанка (ребёнок не должен наваливаться на стол);
- книги и тетради должны быть на дистанции 30 – 35 сантиметров от глаз;
- ни в коем случае не читать лёжа;
- узкое время просмотра телевизора;
- расстояние от экрана телевизора до глаз дитя не менее двух метров.
- лимит времени работы с компьютером;
Соотношение роста дитя к высоте стола и стула
| Рост школьника, см. | Высота стула, см. | Вышина стола, см. | Разница высот стула и стола, см |
| 120—129 | 35 | 57 | 22 |
| 130—139 | 38 | 62 | 24 |
| 140—149 | 41 | 67 | 26 |
| 150—159 | 44 | 72 | 28 |
| 160—169 | 47 | 77 | 30 |
| 170—179 | 47 | 79 | 32 |
Развивается близорукость у детей школьного года быстро, именно поэтому необходимо как можно раньше приметить её первые признаки:
- быстрое переутомление при чтении;
- жалобы на дискомфорт;
- резь в глазах;
- головные хворай;
- ребёнок склоняет голову, рассматривая что-нибудь;
- рассматривая отдалённые объекты, ребёнок щурится;
- читает, держа книгу близко к глазам;
Дитя обязательно должен время от времени смотреть вдаль. Продвинутые педагоги усердствуют периодически пересаживать детишек на разные ряды и парты и во пора урока проводят в обязательном порядке гимнастику для глаз. Популярна самая простая гимнастика для глаз: посмотреть на ближайший объект, а затем на дальний и так несколько раз. Необходимо помнить, что близорукость – это показатель бессилия организма ребёнка.
При появлении первых признаков или подозрений вытекает обратиться к врачу. В любом случае, необходима ежегодная проверка у доктора. Своевременное предупреждение близорукости бесспорно лучше, чем очки и затраты на лечение.
