Сушеный инжир

472

 

О том, что сухофрукты весьма полезны для здоровья знают все. Наиболее популярными из них являются курага, изюм и финики, смоковница не так популярен в России, но при этом стоит отметить, что его лечебные свойства помечали еще древние лекари, утверждая, что это универсальное лекарство против немало заболеваний. Какие полезные свойства имеет инжир и может ли он быть нездоровым для здоровья?

Польза сухофрукта

В сушеных плодах инжира содержится цельный набор витаминов группы В, а также бета-каротин. Помимо рослого содержания клетчатки, в составе сухофрукта присутствуют калий, магний, железо и кальций.

Здоровые свойства продукта содержатся в следующем:

Инжир хорошо воздействует на перистальтику кишечника, содержащаяся в нем клетчатка выводит из организма токсины и шлаки, а также помогает освободиться от запора.

Сухофрукт – мощный антиоксидант, потому очищает кровеносные сосуды, мастеря их более эластичными и крепкими, а также предупреждает старение и повреждение клеток организма.

Так как в продукте содержатся минеральные соли железа, смоковница избавляет от проблем с сердечно-сосудистой системой, способствует нормализации душевного ритма и избавляет от тахикардии и повышенного давления.

 

Если терзает кашель, инжир поможет смягчить его и увеличить вязкость мокроты. Для того чтобы приготовить сироп на его основе, необходимо отварить его в молоке, а после пить такой молочный коктейль. С поддержкой такого сладкого и полезного лекарства можно победить бронхит, пневмонию и ангину.

Нервозная система не может функционировать без достаточного количества витамина В. Потому применяя инжир, можно избавиться от депрессии, а также повысить интеллектуальную деятельность и работоспособность.

Особенно полезен фрукт в постреабилитационный и послеоперационные этапы, когда после заболевания состояние здоровья человека обессилено. Также инжир из-за высокой калорийности поможет набрать недостающий вес даже лучше, чем любая иная высококалорийная пища.

Вред от инжира

Несмотря на полезные свойства сухофрукта, кормит он и некоторые противопоказания. Так людям, страдающим от ожирения, нельзя есть смоковница, поскольку он содержит много сахаров, что может стать вином прибавления в весе. По этой же причине не рекомендован он и при сахарном диабете.

Поскольку смоковница содержит щавелевую кислоту, способствующую выработке солей мочевой кислоты, его категорически запрещено есть при подагре. Даже тот факт, что в смоковнице много клетчатки, может сильно навредить здоровью. Люд, страдающие хроническими заболеваниями кишечно-желудочного тракта, должны с осмотрительностью употреблять инжир, чтобы не ухудшить свое самочувствие.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ