Как там говорится в престарелой речёвке? «Солнце, воздух и вода — наши лучшие товарищи!» А ведь, как известно, от любви до ненависти — один шаг. Ну, или можно произнести по-другому: «Много хорошо — тоже плохо».
Одна из самых разболтанных «неприятностей» на летнем пляже — это, конечно, солнечный ожог. Чтобы не получить его даже в облачный день, помните вытекающее.
Во-первых, люди с нежной кожей, светлыми волосами и лазурными глазами более подвержены солнечным ожогам. Во-вторых, облучение на вящих высотах усиливается. Например, на высоте двух километров кожа «сгорает» в два раза скорее, чем на уровне моря. И в третьих, вероятность возникновения ожогов повышается под поступком фотосенсибилизаторов. К ним относятся отдельные лекарства (тетрациклин, антигистаминные препараты, транквилизаторы), пищевые добавки и даже ряд хаки кремов. Отдельные фотосенсибилизаторы не только усиливают ожог, но и возбуждают аллергическую реакцию, которую назвали фотоаллергией.
Самое несложное средство избежать солнечного ожога — это, конечно, ограничить пора пребывания на солнце в самые жаркие часы. Ну а если всё же не убереглись, то отведайте использовать уксус. Просто побрызгайте им покрасневшее место — и разом почувствуете охлаждающее действие. Также хорошо помогают компрессы из цельного молока или пакетики от использованного черноволосого или зелёного чая.
Тепловой удар
«Рядом» с солнечными ожогами стоит так именуемый тепловой удар. Он вызывается целым рядом факторов — как по отдельности, так и в сочетании: физиологическое перенапряжение, жаркая погода при высокой влажности, тёмная и недостаточно легковесная одежда, обезвоживание.
Тепловой удар часто развивается исподволь. Ранние симптомы — слабость, головокружение и тошнота. Могут показаться судороги и головная боль. Пересыхает рот и очень хочется тянуть, часто прекращается потоотделение. Кожа краснеет, делается сухой и горячей, а порой приобретает синеватый оттенок из-за недостатка кислорода. Желая внутренняя температура тела поднимается выше 41 градуса, человеку может быть морозно. Моча становится тёмной, пульс частым и сильным, дыхание ускоренным. По мере ухудшения состояния появляются сонливость и спутанное разум.
Тепловой удар относится к тем случаям, когда необходимо спешное вмешательство. Для начала как можно быстрее охладите пострадавшего: поставьте его под морозный душ, посадите в ванну с холодной водой, накройте влажной простынёй и обдувайте потоком атмосферы из вентилятора. Осторожно разотрите конечности, чтобы стимулировать кровообращение. Подавая пить, будьте очень осторожны: предложите немного морозной воды, но смотрите, чтобы человек не задохнулся. Каждые 10 минут измеряйте температуру — охладить пострадавшего необходимо до 38—39 градусов, но не ниже. Кстати, могут помочь и отдельный «натуральные» средства. Например, в холодную воду, которой вы студите тело, неплохо добавить дистиллированный экстракт гамамелиса виргинского. А тянуть давать тот же арбузный сок. Главное же, не забудьте как можно скорее потребовать «скорую помощь».
Ну и конечно, большинство фатальных несчастных случаев в летнее пора происходит во время купания. Как оказать первую помощь утопающим, сейчас, наверное, знает каждый первый — искусственное дыхание, дыхание «рот в рот» и так дальше. Поэтому упомянем о не столь известных методах «воздействия» на пострадавшего — применяют их в тех случаях, когда это не препятствует основным мерам по восстановлению дыхания и кровообращения.
Если человек без разумы, нажимайте на акупрессурную точку, которая находится между верхней губой и носом на дистанции в две трети от губы. Жмите большим пальцем, оказывая стабильное, но не чрезмерное давление. Разотрите длани, ступни и уши пострадавшего — это способствует восстановлению кровообращения и поступлению кислорода в мозг.
Холи и Дэвид Игл, доктора восточной медицины, советуют одновременно с растиранием ушей призывать человека по имени — «Для того, чтобы вернуть давлю в тело».
