Мужское здоровье, разговор об эректильной дисфункции

431

Сексуальное созревание у современных мальчиков обычно завершается к 15-18 годам. И уже с этого года их начинает волновать проблема, актуальная для мужчин всех годов – проблема эректильной дисфункции. Не существует ни одного опытного мужа, у которого хоть раз не было бы подобной неудачи.

Одни относятся к этому покойно, для других каждый подобный случай становится причиной тяжкой и длительной депрессии. Но мало кто из мужчин знает причину, по какой это прискорбное событие с ними произошло.

Немного теории о проблеме эректильной дисфункции

Но перед тем как приступить разговор о проблеме эректильной дисфункции, представляется необходимым немножко освежить в памяти строение полового члена, а также нынешние представления о том, как он функционирует.

Мужской половой член

Мужской сексуальный член состоит из двух пещеристых и одного губчатого тела. Пещеристые тела напоминают по конфигурации веретено и располагаются рядом друг с другом, а губчатое тело, какое переходит в головку полового члена, находится под ними. Тела сексуального члена не связаны между собой кровеносными сосудами. Любое тело имеет свою артерию, по которой к нему доставляется кровь, и свои вены, по каким эта кровь из него оттекает.

Тела полового члена

Тела сексуального члена по своему строению напоминают губку. Они содержат в себе масса мелких лакун, или по-латыни каверн. Именно эта особенность их постройки и делает возможным феномен эрекции. Вопреки распространенному заблуждению, в сексуальном члене нет мышц.

При сексуальном возбуждении

При сексуальном возбуждении мужа в половом члене происходит следующее. Артерии, приносящие кровь к пещеристым и губчатому телам, расширяются, а вены, по каким кровь оттекает, резко сужаются. В результате в телах сексуального члена, а точнее, в их лакунах, скапливается значительное количество крови, любая лакуна напрягается, и возникает эрекция.

Такое состояние сосудов сохраняется на протяжении всей эрекции. В это пора все ткани полового члена, за исключением кожи, не получают необходимого им кровоснабжения, и есть в состоянии ишемии. При очень продолжительных половых актах со порой это может приводить к определенным проблемам, о которых мы поговорим в свое пора.

Причины возникновения эректильной дисфункции

Неудачи в сексуальной существования мужчины чаще принято называть импотенцией. Однако это не совершенно верно. Импотенцией врачи считают состояние, при котором муж ни при каких обстоятельствах не способен совершить половой акт, что, к счастью, встречается не так уж и нередко. А случайно или периодически возникающие проблемы с эрекцией следует именовать эректильной дисфункцией.

Эректильная дисфункция может вызываться винами нескольких видов:
  • эндокринными,
  • медикаментозными,
  • местными,
  • неврологическими
  • сосудистыми.

Все это относится к органической конфигурации эректильной дисфункции, когда она обусловлена каким-то изменением или нарушением в организме. Гораздо чаще встречается психологическая форма нарушения эрекции, при какой нормальной половой жизни мешают исключительно психоневрологические особенности мужа. Кроме того, почти всегда к проблемам с эрекцией, обусловленным органическими винами, прибавляется психологический компонент, который после устранения первопричины может сходить на первое место.

Эндокринные причины эректильной дисфункции

К эндокринным винам эректильной дисфункции относят в первую очередь гипогонадизм – недостаточную функцию сексуальных желез и низкую выработку ими мужского гормона тестостерона. Кроме проблем с эрекцией при этом состоянии муж замечает повышение тембра голоса, прекращение роста волос на лике и теле, отложение жира на груди, бедрах, ягодицах. Как правило, такие изменения встречаются при тяжких нарушениях гормональной системы человеческого организма, и в этих случаях непременно нужна помощь эндокринолога. К счастью, такие заболевания встречаются сравнительно редко.

Другой эндокринологической причиной проблем с эрекцией может сделаться опухоль гипофиза – одной из самых важных желез внутренней секреции человечьего организма, которая находится в головном мозге. Если такая опухоль секретирует гормон под наименованием пролактин, то никаких других изменений в организме, кроме стоической эректильной дисфункции, не будет отмечаться. В этом случае для диагностики необходимо не лишь исследовать гормональный статус человека, но и выполнить компьютерную томографию головного мозга.

Медикаментозные вина нарушений эрекции

Есть несколько видов препаратов, какие могут оказывать неблагоприятное влияние на эректильную функцию мужского организма.

Гормональные препараты — антиандрогены возбуждают нарушение эрекции

Гормональные препараты, блокирующие действие мужских сексуальных гормонов (так называемые антиандрогены), а также препараты женских сексуальных гормонов вызывают серьезные проблемы с эрекцией за счет нарушения итого гормонального механизма ее возникновения. Такие препараты, как правило, ставят лишь при тяжелых заболеваниях, наиболее распространенным из которых является рак предстательной железы. В этом случае доктора руководятся принципом «не до жиру», когда в первую очередь необходимо как можно вяще продлить и облегчить жизнь больного.

Однако лично мне популярны случаи, когда мощного действия антиандрогены (по-другому даже именуемые кастрационными препаратами, полагаю, понятно почему) одним «добросердечным» доктором назначались пациентам с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (немало известной как аденома). Что и говорить, помогают они безотказно, но при этом все мужа в ужасе осознавали, что больше таковыми себя не чувствуют. К счастью, эректильная функция скоро восстанавливалась после отмены препарата.

Вещества с угнетающим поступком на кору головного мозга вызывают нарушение эрекции

К иным медикаментозным препаратам, оказывающим влияние на эрекцию, относятся все вещества с притесняющим действием на кору головного мозга. Главным образом это алкоголь и наркотические препараты, какие кроме воздействия на головной мозг вызывают общее истощение организма, что никак не содействует ни эректильной функции в частности, ни репродуктивной в целом. В таких случаях для восстановления нормальной эрекции необходима не лишь полная отмена препарата, но и должным образом проведенный этап реконволесценции.

Препараты, блокирующие периферические нервные окончания, возбуждают нарушение эрекции

Кроме того, есть некоторые препараты, сообразно фармакологической классификации относящиеся к самым разным группам, какие обладают свойством блокировать периферические нервные окончания, ответственные за возникновение эрекции. Кто ведает, например, что антигистаминные препараты, самым известным представителем из каких является димедрол, по этой причине нельзя принимать немало 10 дней? Если вопрос о нормальной эрекции не безразличен для вас, то при направленье вам любого препарата поинтересуйтесь у доктора, не вызывает ли он подобных нарушений.

Здешние причины эректильной дисфункции

Это разные по своему происхождению факторы, но все они ведут к склерозированию кавернозных тел. При этом ювелирная эластичная ткань пещеристых тел частично или полностью замещается топорной твердой соединительной тканью, не способной обеспечить эрекцию. К этому могут приводить травмы сексуального члена, многократные инъекции в половой член, перенесенный приапизм (слабая длительно не проходящая и не связанная с сексуальным возбуждением эрекция).

Заволочённые половые акты могут быть причиной нарушения эрекции

К склерозированию кавернозной материалы также может привести частое практикование затянутых сексуальных актов, при которых мужчина, дабы доставить своей возлюбленной самое большенное наслаждение, всеми возможными способами задерживает эякуляцию, и сексуальный акт длится более 4 часов. Эту практику нельзя назвать здоровой с разных точек зрения, в том числе и ее влияние на состояние материалов полового члена не назовешь положительным.

Склерозирование кавернозной материалы – весьма неблагоприятный прогностический признак при эректильной дисфункции. Если факт склероза диагностически доказан, поддержать такому больному могут лишь операции по фаллопротезированию.

Неврологические вина эректильной дисфункции

К неврологическим причинам нарушений эрекции могут быть отнесены такие заболевания, как эпилепсия, заболевание Паркинсона, рассеянный склероз, травмы головного и спинного мозга, небольшого таза и промежности, различные операции на этих областях. Как правило, иные проявления заболевания настолько тяжелы и серьезны, что проблемы с эрекцией отходят даже дальней, чем на второй план.

Однако резкое нарушение эректильной функции после перенесенной операции или травмы нередко становится серьезной проблемой. К сожалению, и тут возможности современной медицины оставляют желать немало лучшего, и редко когда таким больным удается поддержать иначе, чем имплантированием протеза полового члена.

Сосудистые вина эректильной дисфункции

Это одна из наиболее распространенных групп вин. Как мы уже говорили, во время нормальной эрекции к половому члену остро усиливается приток артериальной крови, а отток крови по венам утилитарны полностью блокируется. Отсюда возникают два основные вида сосудистых нарушений при эректильной дисфункции – недостаточный артериальный приток и чрезмерный сброс крови по венам сексуального члена.

Недостаточный артериальный приток к половому члену
  • В этом случае эрекция надвигается долго, тяжело, редко бывает очень качественной, а пуще половой член находится в неком промежуточном положении между покойным состоянием и возбуждением.
Чрезмерный сброс крови по венам сексуального члена
  • В случае нарушения венозного блока наоборот, возбуждение сексуального члена наступает быстро, эрекция бывает очень расцветай, но очень быстро проходит, не позволяя завершить, а иногда даже и приступить половой акт.

Эти нарушения могут развиваться при таких заболеваниях, как эндартериит, атеросклероз аорты и крупных артерий, аневризме аорты, варикозном расширении вен, в итоге различных травм области малого таза и промежности. К сожалению, вина нарушений сосудистого механизма эрекции на сегодняшний день изучены не так хорошо, чтобы можно было в каждом случае уверенно отметить первопричину, вызвавшую нарушение эректильной функции.

Особо вытекает остановиться на проблемах с эрекцией при гипертонической болезни и сахарном диабете. Эректильная дисфункция при них может быть связана с различными группами причин – неврологическими, сосудистыми, местными и медикаментозными. А это мастерит лечение проблем с эрекцией при этих заболеваниях крайне затруднительным.

Психологические вина проблем с эрекцией

Однако, несмотря на большое количество заболеваний и состояний, какие могут приводить к нарушениям эрекции, чаще всего эректильная дисфункция случается обусловлена особенностями психики мужчины. А если еще учесть тот факт, что на любое органическое нарушение эректильной функции непременно наслаивается психологический компонент, тогда становится понятно, какое значительное место занимают психологические причины нарушений эрекции среди всех прочих причин.

Эрекция у мужчины может не появляться, быстро пропадать или быть некачественной, если у него:

  • депрессия,
  • заволокшийся стресс,
  • усталость,
  • общее плохое самочувствие,
  • недовольство собой,
  • недовольство партнершей,
  • недовольство ситуацией,
  • при конфликтах с партнершей,
  • при несоответствии сексуальных обыкновений и требований партнеров,
  • при страхе перед возможной беременностью или заражением заболеванием, передающимся сексуальным путем, чаще всего СПИДом.

Эрекция может не возникнуть, если секс выходит в какой-нибудь не обеспечивающей чувства спокойствия и безопасности ситуации:

  • заднее сиденье автомашины,
  • родительский дом,
  • не запертый кабинет в офисе,
  • лифт.

Кстати, ведаете ли вы, что стресс – это очень полезное состояние для организма, которое, как тренинг для атлета, подстегивает работу всех жизненно важных функций организма, а вред приносит лишь затянувшийся стресс? К психологической форме эректильной дисфункции относится такая ее разновидность, как невозможность совершения сексуального акта с одной партнершей при постоянном успехе с другими (так именуемая селективная эректильная дисфункция).

Мужчины старшего возраста нередко жалуются на отсутствие или плохое качество эрекции при сексе с супругом, тогда как с любовницами проблем с эрекцией не возникает. Впрочем, мне встречались и возвратные случаи, когда мужчину крайне беспокоило то, что эрекция возникала лишь на супружеском ложе, а с другими партнершами он неизменно терпел фиаско.

Особенность психики мужа может лишить его эрекции

Другой вариант эректильной дисфункции, обусловленной особенностями психики мужа, это так называемый синдром первой встречи. В этом случае у мужа появляются проблемы с эрекцией только при первой близости с партнершей, а при всех прочих встречах все бывает прекрасно. Здесь стоит особо выделить первоначальный половой акт мужчины, при котором часто возбуждение бывает так велико, что к моменту начала полового акта организм устает от него и эрекция пропадает.

Для немало юношей неудача при первом половом акте (особенно если поведение партнерши при этом было не совершенно корректным) становится большим психологическим ударом, и может впоследствии потребовать большие трудности и проблемы в этой сфере жизни.

Отсутствие эрекции из-за презерватива

Стану еще на такой форме психологической эректильной дисфункции, как невозможность совершения сексуального акта с презервативом. Политика многих фармацевтических компаний, солидно подкрепленная воздействием средств массовой информации, приводит многих молодых людей к твердому убеждению, что секс без презерватива совсем неприемлем.

Между тем, по ряду психологических причин, надевание презерватива на сексуальный член является для мужчины определенным стрессом, который зачастую совсем не совместим с нормальной эрекцией. Как правило, замена презерватива иным контрацептивным методом решает эту проблему.

Сильное влечение к партнёрше может сделаться причиной отсутствия эрекции

Наконец, при лабильной психике мужа возможна ситуация, в которой одна случайная неудача при совершении сексуального акта вызывает очень сильное волнение во время вытекающей близости с партнершей, что приводит к эректильной дисфункции и на этот раз. Накапливаясь от раза к разу, убеждение мужа в собственной неполноценности могут сделать его абсолютным импотентом даже в юные годы. Вылитее состояние может развиваться после перенесенного заболевания, оказавшего воздействие на эрекцию, когда органическая причина дисфункции устранена, а проблемы с эрекцией остались старые.

В подавляющем большинстве случаев отличить психологическую форму эректильной дисфункции от органической не воображает особого труда. Кроме описанных случаев отсутствия эрекции в одних ситуациях при сохранении ее в иных, чаще всего при психологической форме эректильной дисфункции сохраняется эрекция при мастурбации и так именуемый феномен ночного набухания полового члена, или утренней эрекции.

Вина утренней эрекции до сих пор остаются неясными. Одни специалисты ратифицируют, что она связана с действием на предстательную железу наполненного мочевого пузыря, иные – с эротическими сновидениями, которые якобы в обязательном порядке регулярно посещают любого из нас. Однако обе эти точки зрения не выдерживают никакой критики – утренняя эрекция нередко возникает уже после пробуждения и не может быть вызвана сновидениями, а, сообразно первой точке зрения, эрекция должна возникать при любом наполнении мочевого пузыря, что, мягко говоря, неверно.

Поговорим о лечении эректильной дисфункции

Нежелание мужей обращаться к врачам по поводу эректильной дисфункции представляет собой вящую проблему для докторов всего мира, но особенно актуальна она в нашей краю, где в широких массах не принято с проблемами личного характера обращаться к докторам. Да и, ровно скажем, можно себе представить, как посмотрят в обычной районной поликлинике на мужа, который под конец рабочего дня будет жаловаться уставшей тете-терапевту на свои неуспехи на личном фронте.

К тому же психика мужчины в плане его сексуальных особенностей крайне ранима, и оборот «проблемы в личной жизни» часто переходит в «личные проблемы», то есть в проблемы, какими ни с кем нельзя делиться. Между тем современная медицина располагает весьма порядочным арсеналом средств, необходимых для помощи таким больным. В принципе, любое мероприятие, устремлённое на улучшение и нормализацию любых функций организма, может рассматриваться как оружие восстановления эректильной функции. Поэтому в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями нередко применяются физиотерапия, гипербарическая оксигенация, магнито- и лазеротерапия.

К сожалению, при органических конфигурациях эректильной дисфункции очень часто доктора не в состоянии целиком избавить мужчину от основного заболевания, которое привело к проблемам с эрекцией. В таких случаях проводится симптоматическое лечение, то есть лечение, задачей какого является лишь восстановить способность мужчины к нормальной эрекции. Для этого разработан ряд методов. Поговорим о любом из них в отдельности.

Терапия локальным отрицательным давлением

Суть этого метода довольно проста. Перед половым актом мужчина помещает собственный половой орган в специальный резервуар, плотно прижимая его к телу, в каком с помощью насоса создается отрицательное давление. Под его воздействием артерии сексуального члена расширяются, и происходит эрекция. Перед тем, как извлечь сексуальный член из резервуара, на его основание надевается специальный жгут, блокирующий венозный отток крови из кавернозных тел. В итоге достигнутой эрекции хватает для совершения минимум одного сексуального акта.

Эту методику отличает ее низкая стоимость, полная безболезненность и безопасность, а к ее недостачам можно отнести некоторое неудобство в применении и относительно низенькое качество эрекции, которое достигается в результате использования метода.

Интракавернозное вступление лекарственных препаратов

Это самый первый способ искусственного достижения эрекции, он используется с 1975 г. Суть метода заключается в том, что перед близостью муж производит инъекцию сосудорасширяющего препарата в кавернозное тело сексуального члена. В результате достигается качественная и продолжительная эрекция. Подбор препарата должен быть сурово индивидуальным, а применение его должно производиться не чаще 1 раза в неделю.

К недостачам этого метода можно отнести, во-первых, неудобство в применении, ведь мочи воли для совершения инъекции в собственный половой член достанет далеко не у каждого мужчины, а во-вторых, относительно большое число осложнений. Первые препараты этой группы часто возбуждали развитие приапизма – стойкой болезненной эрекции, не связанной с сексуальным возбуждением. А чересчур частые инъекции в кавернозную ткань могут приводить к ее склерозированию. Впрочем, нынешние препараты, если четко соблюдать все указания врача, довольно безопасны в применении.

Интрауретральное введение суппозиториев

Согласно этой методике, муж за 20 минут до близости должен с помощью специального конструкции ввести себе в мочеиспускательный канал дозу лекарственного препарата, какой обеспечивает качественную эрекцию в течение минимум 1 часа. Недостачами этого метода являются неудобство в применении и достаточно рослая стоимость препаратов для интрауретрального введения. Один известный уролог произнёс, что этот метод сделал половой акт поистине «золотым».

Медикаментозная терапия

Ряд лекарственных препаратов, поступок которых заключается в общем повышении тонуса организма, артериального давления, общеукрепляющем поступке, содержащие витамины и микроэлементы, косвенно способствуют незначительному увеличению интенсивности кровотока в сосудах сексуального члена, что делает возможным их применение для избавления от эректильной дисфункции.

К этим препаратам относятся вытяжки и настойки женьшеня, элеутерококка, левзеи, золотого корня, заманихи, араллии, пантокрина. Нередко случается, что не слишком чистые на руку господа, продавая эти препараты, гораздо преувеличивают их действие на эректильную функцию, что, мягко говоря, не совершенно соответствует истине. Однако все эти средства обладают одним всеобщим достоинством – они благотворно действуют на весь организм в целом и не возбуждают никаких осложнений.

Единственными препаратами, которые достоверно углубляют кровоток в артериях полового члена, что доказано проведенными клиническими испытаниями, являются йохимбе и знаменитая виагра. Эти препараты являются весьма большим шагом в лечении эректильной дисфункции, но, к сожалению, пока еще они могут поддержать далеко не всем больным (эффективность виагры, например, составляет лишь 75%).

Сосудистые операции на сексуальном члене

Как уже говорилось выше, часто нарушения эрекции обусловлены патологическими изменениями сосудов сексуального члена. С целью коррекции этого состояния был разработан ряд методик оперативных вмешательств на сосудах сексуального члена, которые направлены, с одной стороны, на усиление притока артериальной крови к сексуальному члену, а с другой стороны, на затруднение венозного оттока. К сожалению, ни одна из этих методик не гарантирует 100% итога (тем более что любая операция на этой области имеет риск повреждения нервов, ответственных за эректильную функцию).

Эффективность их в различных ситуациях колыхается от 20 до 80%. Тем не менее, миллионы мужчин во всем вселенной вернули себе способность к полноценной сексуальной жизни собственно с помощью одной из таких операций.

Эндопротезирование полового члена

Самым радикальным способом восстановить эректильную функцию, когда ни одинешенек другой метод уже неэффективен, является постановка специальных протезов на пункт кавернозных тел полового члена. Протезы для этих целей случаются разных видов. Самые простые из них представляют собой полужесткие стержни, какие при постановке их на место кавернозных тел полового члена приводят его в состояние непрерывной эрекции. Эрекция при этом бывает не очень высокого качества, а существование мужчины с постоянно эрегированным половым членом имеет ряд особенностей, но мишени своей эта операция достигает – мужчине возвращается способность к сексуальный жизни.

Модификацией этого протеза является более жесткий протез со оригинальным суставом. В нужный момент протез приводится в «рабочее поза», а все остальное время располагается параллельно бедрам.

Более запоздалым достижением фаллопротезирования является создание протезов более сложного конструкции. В этих протезах на место кавернозных тел помещаются специальные эластичные цилиндры. Резервуар с жидкостью, какая наполняет эти цилиндры, располагается за лобком рядом с мочевым пузырем, а помповое конструкция «закачки» помещается в мошонку. Перед половым актом муж (или его партнерша, что дает возможность для очень интересных предварительных игр) нагнетают жидкость в цилиндры, в итоге чего развивается эрекция хорошего качества. А после сексуального акта мужчина ослабляет давление в цилиндрах, и половой член возвращается в покойное состояние.

К недостаткам эндопротезирования полового члена относятся крайне рослая стоимость операции, возможность развития осложнений (воспалительного процесса кругом протеза, перфорации, а при использовании последнего вида протеза – поломки его механизма), а также целая необратимость операции, ведь при них полностью удаляются кавернозные тела сексуального члена.

Помощь при психологических формах эректильной дисфункции

Лечение психологических конфигураций нарушений эрекции должно проводиться сексологом – психиатром, специализирующимся на лечении психосексуальных нарушений. Во всем цивилизованном вселенной после проведенного лечения органической формы импотенции муж консультируется с сексологом и узнает, что и как ему нужно сделать, чтобы как можно скорее восстановить столь важную функцию своего организма. Однако в России такая практика по линии причин не принята, наши мужчины в лучшем случае с товарищем на кухне за бутылкой пива поделятся своей проблемой, нежели доверят доктору столь негласную информацию. Поэтому и грамотных специалистов-сексологов у нас днем с огнем не отыскать.

В результате помощь при психологических формах проблем с эрекцией доводится оказывать тем, кто лечит и ее органические формы, то есть урологам. А поскольку в учебниках по урологии методов восстановления эрекции после лечения не описывается, и в медицинских институтах нам повествуют о самых разнообразных вещах и проблемах, но только не о сексологии, пришлось урологам самим придумать ряд зачислений для помощи таким больным.

Описывать все эти приемы здесь не представляется вероятным, да и необходимости в этом никакой нет, потому что зачастую их знание может лишь повредить человеку в подобной ситуации. Повергну лишь такой пример. У мужчины после операции на сосудах сексуального члена отмечается полное восстановление кровотока по артериям кавернозных тел, показались утренние эрекции, но в результате сильного волнения не удается свершить половой акт с женой. В этом случае такому больному доктор сообщает, что ему нельзя жить половой жизнью в течение некоторого поре, скажем, месяца.

Одновременно с этим супругу больного предупреждают, что на самом деле это не так, и произнесено это лишь с целью помочь ее мужу как можно быстрее восстановить способность к нормальной эрекции. В итоге перед мужчиной появляется искушение «запретного плода» — доктор запретил, а жажда есть. Тем более что супруга всячески этому способствует. Беспокойство исчезает, и проблемы с эрекцией исчезают вместе с ним.

Однако реально поддержать больному в подобной ситуации может лишь грамотный уролог, обладающий вящим опытом лечения таких состояний и помощи таким нездоровым. Помните об этом, если вам придется выбирать себе врачующего врача для лечения эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция и еще раз о самом значительном

Заканчивая статью, хочется еще раз остановиться на самых важных моментах, какие необходимо знать об эректильной дисфункции, ее лечении и профилактике.

  • От сексуальной неуспехи не застрахован никто, поэтому не стоит принимать ее близко к сердцу, а лучше передохнуть, успокоиться, сменить обстановку и через некоторое время отведать еще раз.
  • Обязательно проконсультируйтесь и пройдите тщательное обследование у грамотного специалиста в районы урологии или андрологии, если у вас отсутствует эрекция при мастурбации и не отмечается ночной и утренней эрекции.
  • Если вас мощно беспокоят периодические проблемы с эрекцией во время полового акта, вам необходима поддержка грамотного сексолога.
  • Не стоит различными искусственными способами пробовать увеличить продолжительность полового акта.
  • Не стоит продолжать одинешенек половой акт более 4 часов, даже если вы способны на это без особых усилий. Это не невредно для кавернозной ткани полового члена, и со временем может сделаться причиной ее склерозирования.

Чтобы максимально снизить вероятность развития эректильной дисфункции:

  • ведите крепкий образ жизни, исключив из него курение, алкоголь и наркотики;
  • вечно консультируйтесь с доктором перед приемом любых лекарственных препаратов;
  • ведите регулярную сексуальную жизнь без продолжительных периодов воздержания и сексуальных излишеств;
  • непременно поговорите с урологом, если вы получили травму или подверглись операции на промежности или небольшом тазу, если вы страдаете сахарным диабетом или гипертонической заболеванием.

Если вы будете соблюдать эти несложные рекомендации, то почти наверняка вас ожидает длинная и полная радости сексуальная жизнь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ