Как похудела Ксения Бородина

Изменившиеся конфигурации звезд шоу-бизнеса заметны сразу. И если представленному и может быть объяснение, то выговор идет только о беременности и родах. В противном же случае, обожатели и просто зрители высказывают мнение об увеличении веса вследствие чрезмерного и неверного питания. Когда-то через подобное прошла и Ксения Бородина – ведущая телепроекта «Дом-2», а также ди-джей и ведущая мероприятий. Даме довелось худеть целых три раза, два из которых пришлись на последствия беременности. Как Ксения Бородина похудела после родов, в чем секрет ее успеха, стройности и привлекательности?

Ксения Бородина завоевала популярность в 2004 году, когда был запущен телепроект «Дом-2», какой длится уже 12 лет, а девушка остается ее преданной ведущей. На тот момент Ксения Бородина была совершенно юной и весила всего 50 кг. Но после проблем со здоровьем девица стала радовать зрителей пышными формами, правда, от каких в дальнейшем быстро избавилась.

Почему поправилась и как похудела?

Ксения Бородина до и после похудения выглядит привлекательно. Даже увеличение веса разом после открытия проекта не смогло отстранить от нее поклонников. Потому, когда женщина стала стремительно поправляться, зрители забеспокоились – в чем вина?

Сама же телеведущая сегодня рассказывает о произошедшем гормональном сбое в организме, в итоге чего девушка стала «поправляться от воздуха». После похудения в интернете сделались появляться объявления о системе Ксении Бородиной, которая смогла похудеть с поддержкой таблеток, капель, растворов, вживления пузырей и прочей глупости. На самом деле Ксюша Бородина улеглась в клинику, где стала проходить курс лечения. В добавок девица села на низкокалорийную диету, где просто исключила из меню сладкое, жирное, мучное и углеводное. В ее рационе сделалась преобладать белковая пища, свежие овощи.

Это помогло вернуться Ксении Бородиной в старую подтянутую форму. Но ненадолго, поскольку женщина забеременела и сделалась вновь бороться за привлекательную фигуру.

Это важно: Если у вас отмечается необъяснимое увеличение веса, адресуетесь к эндокринологу. Специалист проведет точное обследование со сдачей необходимых разборов, по результатам которых назначит соответствующее лечение.

Похудение после родов без диет

Смогла Ксения Бородина похудеть и после родов – на этот момент у телеведущей двое детей. Первое преображение стоило даме 16 скинутых килограммов. В момент похудения вновь показались слухи о специальной системе, которую сегодня девушка деятельно рекламирует сама. Но в то время Ксения Бородина не придерживалась диеты, а итого лишь отказалась от калорийной пищи. Вместе с этим молодая мама прогуливалась в парке с коляской – не менее 2 часов в день, проходя до нескольких километров.  Вторые роды содействовали набору более 10 лишних килограмм, от которых молодая двукратно мама избавилась всего за 3 месяца, начав тренировки уже сквозь 40 дней. В чем секрет успеха? В основе питания Ксении Бородиной сейчас лежат фрукты и овощи, с добавлением белковой пищи – диет молодая мама по-прежнему не придерживается. А вот из тренировок женщина отдала предпочтение новоиспеченному тренажеру с наличием электрической стимуляции мышц.

Новоиспеченное модное течение называется ЭСМ-тренировка, которая проводится в особом костюме – его вес составляет не менее 3 кг. В костюм вшиты электроды, посылающие электронный импульс мышцам во пора тренировки – получается двойное воздействие на жировые клетки. Во пора тренировки с Ксенией Бородиной работает личный тренер, какой оценивает состояние самого тренирующегося и регулирует подачу электрического тока.  Диета Ксении Бородиной – это верное питание, а занятия спортом – это ЭСМ-тренировки, которые помогли даме избавиться от более чем 10 лишних килограммов за пару месяцев.

Основы верного питания и диеты

Как уже было сказано выше, диета Ксении Бородиной заключается в верном питании, где преимущественно содержатся овощи и фрукты. С помощью верно составленного меню женщина смогла похудеть и значительно преобразиться. В итоге последние годы телеведущая может похвастать весом в 48 кг и отсутствием сала на изгибах тела.

 Посредством правильного питания может похудеть любой, даже без применения сложных и строгих диет – так считает сама Ксения Бородина, потому делится секретами своего преображения и стабильного удержания веса:

• Вытекает отказаться от жирного, жареного, сладкого и сдобы – это «надежные» неприятели стройности, поскольку содержат в составе много углеводов и сал.
• Необходимо позабыть о приправах в виде майонеза, кетчупа, соусов и прочих добавок, потому как они являются вином образования целлюлита. Их не рекомендуется употреблять даже без диеты и похудения.
• В меню должны быть включены овощи, зелень, немножко фруктов, отварное или приготовленное на пару мясо и рыба.
• Каждодневно требуется выпивать до 2 литров воды – она положительно сказывается на состоянии кожи.
• За полчаса до еды непременно употребляется стакан воды – этот прием можно использовать и на диете, поскольку так снижается аппетит, приходит скорое чувство насыщения при меньше употребленном объеме.
• Обязательно необходимо держаться дробного питания – употреблять пищу небольшими порциями, но 5-6 раз в день. На диете значительно исключать чувство голода, потому как в дальнейшем можно оборваться.
• Из ежедневного питания исключаются соль и сахар – в первое пора на диете их достаточно просто уменьшить в количественном потреблении.
• Белоснежный хлеб заменить зерновым.

Сама же Ксения Бородина ратифицирует, что похудеть можно легко, если использовать диету, основанную на употреблении супов. Это первое блюдо кормит меньше калорий, а его усвоение в организме значительно дольше. После небольшой тарелочки супа можно ходить сытым до 4 часов.

Утилитарный совет: Если выбирать диету на супах, лучше использовать суп-пюре – он лучше обволакивает стенки желудка, препятствуя развитию заболеваний органов ЖКТ, а также длиннее обычных усваивается организмом.

Огуречная диета

Как похудела Ксения Бородина может рассказать лишь она сама, ведь правда скрывается в полезном для здоровья верном питании. Мошенники же и не добросовестные производители продукции для похудения использовали имя телеведущей и ратифицировали, что ей помогли похудеть и диета на грейпфрутах, и диета на активированном угле, и диета с использованием употребления таблеток, и многое иное. Сама же Ксения Бородина утверждает, что неудачный опыт употребления таблеток для того, чтобы не оборваться и похудеть еще больше, все же был. Правда, после этого женщине пришлось вновь биться с неоправданно набранными лишними килограммами. Поэтому сегодня в качестве экстренного преображения дама использует огуречную диету.  Диета на огурцах длится Ксенией Бородиной не немало 3 дней – это позволяет сбросить телеведущей до 2 кг веса, а ей более и не требуется.

Также дама при остром желании съесть что-нибудь вредное обращается к огурцам, какие предпочитает большинству овощей. Польза огурца заключается в содержании тартроновой кислоты, какая расщепляет углеводы и не дает им откладываться в жировые клетки.

Диета на огурцах от Ксении Бородиной представляется вытекающим образом:

• на завтрак употребляется салат из свежего огурца и одно отварное яйцо;
• на обед – салат из огурца и кус нежирного мяса, также разрешается кусочек зернового хлеба, травяной чай;
• на полдник – салат из огурца;
• на ужин – салат из огурцов и травяных овощей, зелени, можно все заправить чайной ложкой оливкового масла или соком лимона.

В течение дня на диете можно тянуть до 2 литров жидкости, включая травяные чаи. При сильном чувстве голодания можно съесть огурец – во время огуречной диеты подобное не возбраняется. Благодаря диете Ксения Бородина возвращается в конфигурацию, радуя поклонников своей элегантностью и стройностью.  Из всего вышесказанного вытекает, что диета Ксении Бородиной из «Дома-2» — это всего лишь вымыслы и проказы недобросовестных производителей продукции для похудения. Похудеть после родов телеведущей и молодой маме помогло правильное питание, а огуречная диета используется девицей лишь при случае, в преддверии грандиозного события. Ксения Бородина вместо диеты усердствует выбирать спорт – занятия в фитнес-зале, на тренажерах, и танцы. Потому девушка всегда весела и молодо выглядит, излучая позитив и грациозность.