Немало женщин интересует ответ на вопрос о том, что такое целлюлит. Целлюлит воображает собой увеличение жировых клеток в результате нарушения микроциркуляции в жировой материалы. Данное неприятное явление, к сожалению, постигает почти любую женщину. Целлюлит начинает появляться примерно в 17-18 лет, хотя отдельный отмечают его возникновение после рождения ребенка. В любом случае от него никто не застрахован.
Кожа может накрыться такими бугорками не только у тех представительниц слабого пола, какие страдают лишних весом, но и у худых девушек. Всему виной неверное кровообращение и питание, а также недостаток физической активности. Большинство дам ошибочно полагают, что в том случае, если у них хороший обмен веществ, они не мучатся лишним весом, то целлюлит никто не покроет их кожу. Но это не так. Ведь, как правило, девицы, которые могут себе позволить спокойно кушать все сряду и не поправляться, как раз кушают все подряд и совершенно не занимаются спортом. А от этого целлюлит и возникает.
Когда вы не подвигаетесь, не разрабатываете кровообращение, ваша кожа становится менее эластичной и, как последствие, такой нежелательный целлюлит. Отсюда следует, что абсолютно любая женщина должна прибегать к умеренным физическим нагрузкам и к крепкому питанию. Также стоит отметить, что целлюлит является еще и родовой проблемой. То есть, если ваша мама или бабушка мучились от целлюлита на коже, то вполне вероятно, что и вам придется от него мучиться. Ведь не бывает все настолько безоблачно. Поэтому лучше приглядитесь к своим родственникам сразу, и во избежание неприятных последствий в облике целлюлита на коже занимайтесь спортом и пересмотрите внимательно собственный ежедневный рацион питания. А усилить кровообращение вам помогут массажи.
Стадии развития «апельсиновой корки»
Наверняка вам увлекательно, как выглядит та или иная стадия целлюлита. Кроме того, любую представительницу слабого пола могут заинтересовать подробные описания различных стадий целлюлита и способы устранения этого неприятного явления. На сегодняшний день весьма популярной методикой избавления от целлюлита на коже стал массаж. Истина ли, что массажи действительно настолько эффективны, что они смогут помочь освободиться от целлюлита, или де это все-таки вымысел. С этим мы разберемся как только внимательно ознакомимся со всеми стадиями целлюлита.
Итак, их итого 4:
- Первая. В данном случае целлюлит не будет заметен опоясывающим, и даже самой обладательнице бугорков на коже. Для того чтобы его приметить, вам придется немного нажать на кожу. Только тогда вы сможете увидать парочку впадин. И то, далеко не каждая женщина распознает в них апельсиновую корку;
- Вторая. На этом этапе целлюлит уже виден, и надавливать на кожу не нужно для того, чтобы его приметить. Венозная система постепенно перестает справляться с количеством жидкости, какое необходимо вывести из организма. Вены сдавливаются накапливаемой жидкостью, так, перекрывается возможность для оттока;
- Третья. На этой стадии целлюлит уже хорошо виден окружающим. Ткани отекают и сдавливаются артериальные сосуды. Кровообращение застаивается, капиллярные стенки ослабевают, на коже образуются небольшие синячки;
- Четвертая. Кожа становится бугорчатой даже, когда мышцы в расслабленном состоянии. Соединительная материал разрастается, в итоге тело покрывается небольшими синяками еще вяще, чем на третьей стадии. Кожа немного побаливает при надавливании.
В первом случае может поддержать специальный массаж, который можно проводить в домашних условиях самостоятельно, во другой массаж поможет только профессиональный. Вам лучше обратиться к массажисту за поддержкой. На третьей и на четвертой массажем уже не обойдешься. Здесь лучше прибегнуть к хирургическому вмешательству. Ведь в этом случае целлюлит уже достаточно запущенный, и для начала вам нужно будет выкачать тяни жир, ведь развитие его весьма стремительное. Хотя нередко встречались случаи, когда дама худела, и целлюлит уходил вместе с ее лишним весом.
На заметку! Усердствуйте побольше двигаться, выходить на утренние пробежки, делать зарядку, ходить пешочком, заниматься в тренажерном зале, и тогда целлюлит вас не побеспокоит.
Также стоит отметить, что целлюлит нередко развивается в итоге гормональных перестроек. Например, с наступлением климакса, из-за сексуального созревания, беременности и так далее. В организме происходят определенные изменения, какие и провоцируют возникновение на коже целлюлита.
Причины возникновения бугорков
Вина возникновения целлюлита у женщин кроются во многих факторах. Основной вином все же является генетическая предрасположенность к данной проблеме. Но существуют и иные. В основном целлюлит возникает из-за нарушения кровообращения в тонких сосудах, поскольку поступление кислорода к жировым тканям в этом случае является невозможным. Отсюда и появляются различные бугорки, какие со временем, если их не начать моментально устранять с помощью массажа, разрастаются и становятся немало ярко выраженными. Признаки этого неприятного явления можно увидать в зеркале.
Итак, ознакомимся с основными причинами возникновения целлюлита:
- Малоподвижный манер жизни нередко приводит к этому неприятному явлению;
- Неверное питания, а именно отсутствие в ежедневном рационе фруктов, овощей и иных витаминов, изобилие простых углеводов, холестерина, животных сал вместо растительных и так далее;
- Нарушения в результате гормонального сбоя, такое нередко случается из-за возникновения определенных заболеваний;
- Нарушение кровообращения (все тот же малоподвижный манер жизни);
- Чрезмерное употребление спиртных напитков и курение.
Также стоит отметить, что целлюлит могут спровоцировать хронический стресс и утомление. Если вы будете все время нервничать из-за пустяков, то у вас непременно покажется «апельсиновая корка» на коже. Поэтому постарайтесь избежать нежелательных стрессовых ситуаций. Абстрагируйтесь на труду, на учебе, с друзьями, с семьей. Ведите себя всегда покойно и ни на что не обращайте внимание. А в том случае, если вам непросто с этим управиться, примите успокоительное, или даже попросите вашего лечащего доктора, чтобы он назначил вам целый курс антистрессовых препаратов.
На заметку! Постарайтесь внимательнее смотреть к своему здоровью, и ни в коем случае не принимайте никакие препараты без консультации доктора.
Как правило, целлюлит проявляется в том случае, если ваша жировая материал способна удерживать лишнюю жидкость. В итоге может показаться отек, который сдавливает соединительную ткань, вырабатывающую плотные волокна коллагена. В итоге изолируется жир, и кровообращение становится невозможным. Так и возникает целлюлит. Если же дело в наследственности, тогда вы можете быть уверены в том, что ваша жировая материал легко сможет удержать всю лишнюю влагу. И в данном случае вам без регулярных курсов массажа не стать.
Методы борьбы с «апельсиновой коркой»
Многие женщины задаются проблемами о том, как избавиться от целлюлита. Все не так сложно, как кажется на первый взгляд. Есть множество медицинских методов, которые избавят ваше тело от излишней жировой прослойки и от бугорков на коже. Как вы уже поняли, на начальных стадиях вы и самостоятельно сможете легковесно устранить этот недуг с помощью массажа. Если же выговор идет о более запущенных вариантах, то вам в этом сможет поддержать исключительно медицина, которая сейчас не стоит на месте.
Обратите внимание на основные методики, позволяющие нормализовать кровообращение и ликвидировать целлюлит:
- Липолиз. Это медицинская процедура, которая представляет собой деятельное расщепление жиров. Проводится она амбулаторно, и в ней нет совершенно ничего опасного, если вы доверитесь профессиональному специалисту;
- Массаж. Это может быть вакуумный вариант с поддержкой банок, медовый и множество других. Настоящий массажист ведает, как исправить ту или иную ситуацию. Для начала он вас осмотрит и даст оценку вашему состоянию, а затем возьмется поправлять проблему;
- Лимфодренаж. Удаление шлаков и токсинов, ускорение оттока жидкости из материалов;
- Подавление процесса образования жиров с помощью мышечной стимуляции в комплексе с верным питанием;
- Нормализация кровотока в сосудах и повышение их тонуса;
- Выравнивание рельефа кожи и повышение ее упругости.
Как видаете, существует достаточно большое количество методов борьбы с целлюлитом. К тому же мы перечислили для вас вдали не все методики. Только для достижения желаемых результатов и для удержания их вам придется целиком поменять свой образ жизни после избавления от целлюлита. Что тут имеется в виду? Во-первых, начните регулярно заниматься спортом, если ранее вы этого не мастерили, во-вторых, вам следует начать правильно и сбалансировано питаться. Что прикасается последнего, то здесь вам понадобится особый режим. Постарайтесь мастерить так, чтобы завтрак, обед и ужин приходился на одно и то же пора.
Это важно! Для того чтобы начать правильно питаться, составьте образцовую таблицу с меню на неделю. Вам так будет легче перейти на крепкий образ жизни.
Таким образом, целлюлит на коже возникает образцово у 90 % представительниц слабого пола. Данное явление весьма несимпатично для женщин, ведь они из-за него не смогут носить куцые платья и купальники без стеснения. Но в наше время существует масса способов усилить кровообращение с помощью массажей и медицины. Потому каждая женщина сможет избавиться от целлюлита раз и навсегда.
