Для любой девочки уход за собой – значительный процесс, к которому она должна относиться как к обязательной составляющей распорядка дня. Но он довольно-таки специфичен.
Поговорим о объекте гордости для женского пола – волосах, их внешний вид должен быть опрятен, любой девочке-подростку охота, чтобы блеск и шелковистость стали их неотъемлемой характеристикой.
Потому мыть их нужно регулярно шампунями с нейтральным рН, причём недлинные волосы обыкновенно моются через день, а те, которые длиннее среднего – за неделю 2-3 раза. Желательно, чтобы мамы помогали дочерям в выборе причёски, это сейчас легковесно можно сделать, поместив фотографию в одну из специальных компьютерных программ.
Сегодняшняя мода для волос фактически не есть без окраски, но в переходный возраст у девочек лучше этого не мастерить, т.к. наши волосы итак ослабевают из-за воздействия рослых или низких температур – на морозе или солнце, а здесь ещё и химические элементы будут лишать их мочи. Об этом также можно поговорить с дочерью.
Выпадение волос: какой уход за собой для девочки предусмотрен в этом случае.
Это будет распространённая проблема, причиной которой могут стать гормоны. В подростковом году они ведут себя довольно непредсказуемо. Организм перестраивается, а выпадение волос может сделаться побочным эффектом этого процесса. Желательно посетить доктора, но можно использовать и известные в народе способы, чтобы управиться с этой неприятностью.
- Самое первое, что можно использовать – всем популярную хну, восстанавливающие и укрепляющие свойства которой были известны ещё модницам, существовавшим во времена царицы Клеопатры.
- Вторым, но не по значимости, является особое ополаскивающее средство для волос, в рецептуру которого входит заваренная в 2 л кипятка крапива (одна горсть) или столько же берёзовых листьев. Необходимо будет подождать, пока отвар остынет и использовать его как ополаскивающее оружие после очередного мытья головы каждый раз в течение одного месяца.
- Третьим способом является лечение волос с поддержкой корня лопуха. Стакан такого сырья, предварительно высушенного, добавляют в кипяток (возле 3-х литров, можно 2 л), кипятят 15 минут. Отвар процеживают, остужают и прополаскивют им волосы, его хаки и лечебные свойства будут действовать до очередного мытья башки.
Уход за собой: что делать с руками?
Красота женских рук – это не лишь каприз природы, но и труд, и прежде всего, специальная зарядка, какая позволит рукам приобрести классическую форму. Делать её потребуется любой день:
- Делаем вид, что хватаем из воздуха какой-то предмет – с усилием сжимаем в кулак персты, 10 повторов. А теперь «брызгаем в лицо» кому-то водой – с усилием, скоро выбрасываем пальцы вверх и в стороны – 10 повторов.
- Как возможно «растопыриваем» пальцы одной из рук, и двумя пальцами иной руки медленно раздвигаем дополнительно каждые 2 её пальца. То же самое проделываем с иной рукой.
- Небольшой резиновый мячик или эспандер сжимаем поочерёдно любой рукой по 10 – 15 раз.
Интимный уход за собой девочки-подростка.
Непременное условие интимной гигиены – ежевечерние водные процедуры. Однако микрофлора слизистой оболочки не должна потерпеть или привыкать к стерильным условиям существования. Поэтому чередуем использование мыла: одинешенек день с ним, другой – без него. И конечно обязательна смена белья любой день. В тот период, когда наступает менструация у девочек, о какой маме следует побеседовать с дочерью (как это сделать, мы уже говорили ранее), основные моменты ухода за собой будут включать несколько добавочных пунктов, о которых мы и поговорим:
Довольно часто девочки-подростки чувствуют сомнения по поводу защитных свойств недорогих гигиенических прокладок, потому, хотя бы первое время старайтесь покупать ей самые верные, лучшие из них. Это позволит ей нормально спать и не беспокоиться лишний раз по такому предлогу. Очень желательно, чтобы к моменту начала менструальных циклов у вашей дочери была своя, пускай скромная, но отдельная комната для подростка девочки. Или хотя бы пункт за ширмой, в котором она могла бы уединиться в случае необходимости – её собственная приватная зона, в которую ни у кого, кроме неё не должно быть доступа без позволения.
Водные процедуры, связанные с интимной гигиеной, в такие дни необходимы, но коротать их нужно не чаще, чем это необходимо. Использовать спринцовку в этот этап нельзя – таким образом легко занести инфекцию в отворённую шейку матки. Да и в принципе, без показаний врача, эту процедуру девочке-подростку вообще коротать не следует.
С использованием тампонов в этом возрасте тоже вытекает повременить, просветить по этому поводу, конечно, нужно, но применять лишь в тех случаях, когда в этом есть серьёзная необходимость. Отчего? Задумайтесь о гигиене в тех местах, в которых будет происходить смена тампонов – число вредных микроорганизмов там зашкаливает разумные пределы, да и мыть длани с мылом перед такой процедурой девочка вряд ли будет.
